Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO VE STOJE ⏱️20min 7.9.20234 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Paže, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ARMS&ABS – PAŽE, BŘICHO, ZÁDA ⏱️20min 10.8.202311 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více DOLNÍ POLOVINA TĚLA SE ZÁVAŽÍM ⏱️20min 29.7.20237 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SUNSET SIDELINE 12min⏱ 22.7.20234 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více 8 minut paže a záda 15.7.20232 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CVIČENÍ PRO LÍNÉ DNY ⏱25min 11.7.202310 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ARMS & ABS – PAŽE, BŘICHO, ZÁDA ⏱25min 31.3.20237 Comments20-30 min., Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SIDELINE SÉRIE NA CELÉ TĚLO ⏱25min 22.3.20236 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Celé tělo, svižně ⏱18min 3.3.20239 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO | OVERBALL, ZÁVAŽÍ ⏱33min 23.2.202311 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závaží, OverballBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM⏱39min 17.2.20235 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více VÁNOČNÍ NA CELÉ TĚLO⏱ 14 min 23.12.20222 Comments10-20 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 5. ZÁVAŽÍ⏱35min 13.7.20226 Comments30-40 min., Celé tělo, Záda, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT 5 ⏱ 32min 11.3.202212 Comments20-30 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více FULL BODY FLOW ⏱ 30min 5.12.20217 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLOVKA NA PAŽE ⏱ 9min 3.8.202112 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLOVKA NA BŘICHO ⏱ 10min 25.7.20218 Commentsdo 10 min., Břicho, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT PILATES 4 ⏱ 34min 31.5.202140 Comments30-40 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Ankle Weight Lower Body Burn🔥 ⏱ 25min 21.3.202115 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Ankle Weight AB Burn 🔥 ⏱ 14min 21.3.202120 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO INTENZIVNĚ SE ZÁVAŽÍM ⏱ 25min 12.2.202110 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Hýždě, stehna, hamstringy🔥⏱ 22min 11.11.202011 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RÝSUJEME NOHY, STEHNA A HÝŽDĚ S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM⏱20 min 17.5.202010 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BŘIŠNÍ SVALY S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM ⏱12 min 8.5.20206 Comments10-20 min., Břicho, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Kotníkové závaží | zadek, stehna, pas a břicho ⏱ 21:50 22.3.20198 Comments20-30 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Kotníková závažíBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates s kotníkovým závažím | celé tělo, spalovací, tvarovací ⏱35 min 28.2.201923 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závažíBy martin.krch@vlado.cz
