Pročleny SCULPT PILATES 24min⏱️ 19.6.20264 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny SIDELINE POD EGYPTSKÝM SLUNCEM⏱️8min 14.6.20265 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 9.5. 2026 ⏱️45min 9.5.2026Leave a comment40-50 min, Celé tělo, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 7.3. 2026 ⏱️40min 20.3.2026Leave a comment30-40 min., Celé tělo, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny SIDELINE BURN- PILATES NA BOKU⏱️20min 22.2.20266 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Pro těhotné, Po porodu, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 6.2. 2026 ⏱️36min 7.2.2026Leave a comment30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny PILATES S POMŮCKAMI⏱️26min 10.1.20263 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO KOTNÍKOVÁ ZÁVAŽÍ⏱️14min 29.11.20251 Comment10-20 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny VEČERNÍ PILATES FLOW NA CELÉ TĚLO⏱️25min 22.11.20259 Comments20-30 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny PILATES SE ZÁVAŽÍM ⏱️30min 8.4.20255 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny PILATES KLASIKA NA CELÉ TĚLO ⏱️20min 8.4.202513 Comments20-30 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO FLOW⏱️30min 26.1.20254 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO FLOW ⏱️30MIN 13.1.202511 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny VÁNOČNÍ SESTAVA NA CELÉ TĚLO ⏱️18MIN 21.12.20247 Comments10-20 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny RYCHLOVKA NA PAŽE A ZÁDA ⏱️10min 14.12.2024Leave a commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny RYCHLOVKA NA BŘICHO A PAS ⏱️8min 8.12.20244 Commentsdo 10 min., Břicho, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny RYCHLOVKA NA STEHNA A HÝŽDĚ ⏱5min 4.12.20243 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny KARDIO PILATES 2 (BEZ SKÁKÁNÍ)⏱30min 9.6.202415 Comments20-30 min., Celé tělo, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny KARDIO PILATES (BEZ SKÁKÁNÍ) ⏱30min 25.5.202426 Comments20-30 min., Celé tělo, Ve stoje, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny NOHY A HÝŽDĚ ⏱23 min 11.5.20245 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ARMS & ABS ⏱35min 4.5.202412 Comments30-40 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Záda, Paže, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny PMS PROGRAM DEN 1.⏱30min 4.4.20241 Comment20-30 min., Celé tělo, Relaxační, Pro začátečníky, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Kotníková závaží, PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny PMS PROGRAM DEN 3. ⏱25min 4.4.20247 Comments20-30 min., Horní pol. těla, Břicho, Paže, Relaxační, Pro začátečníky, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny SIDELINE ⏱18min 24.2.20247 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Záda, Intenzivní, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny NEJEN ARMS&ABS! ⏱️22min 26.1.202413 Comments20-30 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Záda, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO INTENZIVNĚ | ZÁVAŽÍ+OVERBALL ⏱️27min 21.1.202411 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závaží, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny FULL BODY SIDELINE ⏱️21min 2.1.202411 Comments20-30 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO SE ZÁVAŽÍM ⏱️33min 30.12.202312 Comments30-40 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO S POMŮCKAMI ⏱️20min 10.12.20236 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závaží, Overball, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny PAŽE NA 4 MINUTY! 12.11.20231 Commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Po porodu, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO S PILATES KRUHEM – INTENZIVNÍ ⏱️30min 11.10.202312 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závaží, Pilates kruh, Folikulární, OvulaceBy Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO VE STOJE ⏱️20min 7.9.20238 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Paže, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ARMS&ABS – PAŽE, BŘICHO, ZÁDA ⏱️20min 10.8.202315 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny DOLNÍ POLOVINA TĚLA SE ZÁVAŽÍM ⏱️20min 29.7.202310 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny SUNSET SIDELINE 12min⏱ 22.7.20238 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny 8 minut paže a záda 15.7.20234 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Ve stoje, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny CVIČENÍ PRO LÍNÉ DNY ⏱25min 11.7.202314 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Menstruace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ARMS & ABS – PAŽE, BŘICHO, ZÁDA ⏱25min 31.3.20238 Comments20-30 min., Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny SIDELINE SÉRIE NA CELÉ TĚLO ⏱25min 22.3.20238 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny Celé tělo, svižně ⏱18min 3.3.202310 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
