Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchCvičení na celé tělo: intenzivnější s pomůckami, méně intenzivní bez pomůcek, ale pokud budete využívat odporu vlastního těla, zacvičíte si skvěle i jen tak. Pokud chcete, přiberte overball (mám průměr 25 cm) a závaží na kotníky 1kg (každé)
- Stopáž: 26:30
- Kategorie: CELÉ TĚLO
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Moc hezká lekce a i bez závaží to dá zabrat. Chtěla jsem sice cvičit s overballem, akorát se mi zdálo že se mi u toho dělá stříška na břichu kvůli diastázy, tak jsem nakonec cvičila bez míče a bylo to v pohodě.
Bylo by možné u cviků, které nejsou vyloženě vhodné na diastázu to uvést? Popřípadě nabídnout nějakou alternativu?
Děkuji
Kristy, boží cvičení😘😘😘😘skvělá posilovačka při pondělku👍👍👍Děkuji🌺🌺🌺
Krásné cvičení Kristý🤗, po dnešní noční jsem měla co dělat abych to dala 😆😉ale mám to a jsem spokojená 😊🙏
Pěkná sestava opět obohacená o nové cviky.Díky.Moc hezky se mi cvičilo 😘
Super makačka na nohy. Jen u cviků na nohy s overballem pod zády mě to hrozně táhne v kyčlích…
Další skvělé cvičení, děkuji! Vypadalo to nenápadně, ale byla to makačka 💪, moc jsem se těšila na protažení 😂c💣Chválím za délky videí kolem 30 minut, za mě naprosto ideální a tak akorát🙏
Moc jsem si dnešní cvičení užila, po nemoci to opravdu bodlo. Nohy a břicho sice dostaly zabrat, ale pořád to bylo velmi příjemné 🙂 Děkuju:)
Ahoj Kristýnko, super cvičení… makačka a hlavně …A kroužky 🙂 Děkuji
Moc hezká lekce, 30 min pro mě ideal. Jenom zde nektere cviky na břicho bez držení hlavy nezvladam🤪. Snad se to do budoucna zlepsi.
Skvělá lekce! Na začátku jsem chtěla odhodit závaží, ale vy jste pořád pokračovala na jedné noze, tak nebyl čas a pak už jsem musela tu druhou dojet 😀 takže jsem na sebe pyšná, že jsem dala cvičení celé se závažím 🙂