pouze pro členy ZoomZobraz více PILATES NA VÁLCI – BŘIŠNÍ SVALY ⏱ 16min … 26.5.20214 Comments10-20 min., 20-30 min., Horní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Válec (foam roller)By Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Ankle Weight AB Burn 🔥 ⏱ 14min … 21.3.202117 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více 5 MINUT NA BŘICHO🌶🔥⏱ 7min … 20.12.20202 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, BřichoBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Intense abs🔥 ⏱ 8min … 11.11.20208 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, BřichoBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Útok na břišáky s pilates kruhem ⏱13min … 1.11.20208 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Pilates kruhBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Cviky proti bolestem zad (se zaměřením na šíji a oblast mezi lopatkami) ⏱32min … 1.11.202010 Comments30-40 min., Horní pol. těla, ZádaBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Paže a záda s posilovací gumou⏱11 min … 6.3.20207 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pomůcky, Thera-BandBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Express ABS ⏱9 min … 6.3.20204 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Thera-BandBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Rychlá úleva od bolesti krku a šíje ⏱ 10 min … 10.10.20198 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Stretching, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Paže a záda – bez závaží | ⏱ 13:21 min … 12.7.201914 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pro začátečníky, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Rozcvička 💪🏼 celé tělo se zaměřením na paže a záda | ⏱ 14:29 … 12.7.201918 Comments10-20 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Rychlé zpevnění paží, zad a ramen | ⏱ 12:00 min … 12.7.201913 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Pas a boky, vhodné i pro těhotné | ⏱ 14:10 min … 12.7.20193 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Krásné paže & záda s činkami | cvičení pro lepší držení těla ⏱16 min … 31.5.201917 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Rychlovka na břicho ⏱ 12 min … 18.4.20194 Comments10-20 min., Horní pol. těla, BřichoBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více SOS cviky na záda ⏱21:40 … 16.10.20189 Comments20-30 min., Horní pol. těla, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Pilates kruh – sestava pro krásné paže a záda ⏱15 min … 21.12.20171 Comment10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pomůcky, Pilates kruhBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Cvičení s činkami pro krásné paže a zdravá záda ⏱10:53 … 21.12.20176 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více 3 minuty na paže s činkami … 21.12.201712 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Paže, Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více 3 minuty na paže … 21.12.20176 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, PažeBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Desetiminutovka – záda … 21.12.20173 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více ZDARMA – Aby záda nebolela ⏱12:56 … 30.11.20173 Comments10-20 min., ZDARMA, Horní pol. těla, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Pilates pro krásná záda ⏱13 min … 29.11.20173 Comments10-20 min., Horní pol. těla, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Břicho, nohy a záda ⏱39:37 … 29.11.201713 Comments30-40 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Dolní pol. těla, BřichoBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Jak se vyhnout bolestem krku a šíje při cvičení ⏱7:21 … 29.11.20173 Commentsdo 10 min., Základy, Horní pol. těla, Břicho, Pro začátečníkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Desetiminutovka – paže … 29.11.20172 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, PažeBy martin.krch@vlado.cz
