ZoomZobraz více Rychlá úleva od bolesti krku a šíje ⏱ 10 min … 10.10.2019Leave a commentdo 10 min., Horní pol. těla, Pro těhotné, Stretching, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Paže a záda – bez závaží | ⏱ 13:21 min … 12.7.20191 Comment10-20 min., Horní pol. těla, Pro těhotné, Pro začátečníky, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rozcvička 💪🏼 celé tělo se zaměřením na paže a záda | ⏱ 14:29 … 12.7.2019Leave a comment10-20 min., Celé tělo, Činky, Horní pol. těla, Pomůcky, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rychlé zpevnění paží, zad a ramen | ⏱ 12:00 min … 12.7.20195 Comments10-20 min., Činky, Horní pol. těla, Pomůcky, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pas a boky, vhodné i pro těhotné | ⏱ 14:10 min … 12.7.20191 Comment10-20 min., Břicho, Dolní pol. těla, Horní pol. těla, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Krásné paže & záda s činkami | cvičení pro lepší držení těla ⏱16 min … 31.5.20194 Comments10-20 min., Činky, Horní pol. těla, Pomůcky, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rychlovka na břicho ⏱ 12 min … 18.4.20194 Comments10-20 min., Břicho, Horní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více SOS cviky na záda ⏱21:40 … 16.10.20182 Comments20-30 min., Horní pol. těla, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates kruh – sestava pro krásné paže a záda ⏱15 min … 21.12.2017Leave a comment10-20 min., Horní pol. těla, Pomůcky, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Cvičení s činkami pro krásné paže a zdravá záda ⏱10:53 … 21.12.20173 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Pomůcky, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více 3 minuty na paže s činkami … 21.12.20173 CommentsČinky, do 10 min., Horní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více 3 minuty na paže … 21.12.20171 Commentdo 10 min., Horní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Desetiminutovka – záda … 21.12.20172 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více ZDARMA – Aby záda nebolela ⏱12:56 … 30.11.20173 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, ZDARMABy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates pro krásná záda ⏱13 min … 29.11.20172 Comments10-20 min., Horní pol. těla, ZádaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Břicho, nohy a záda ⏱39:37 … 29.11.20175 Comments30-40 min., Břicho, Celé tělo, Dolní pol. těla, Horní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Jak se vyhnout bolestem krku a šíje při cvičení ⏱7:21 … 29.11.20172 CommentsBřicho, do 10 min., Horní pol. těla, Pro začátečníky, ZákladyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Desetiminutovka – paže … 29.11.20172 Commentsdo 10 min., Horní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
