faq foto

Nevíte si rady?

Zde jsme pro připravili odpovědi na vaše nejčastější dotazy.

Jak to na onlinepilates.cz funguje (platby)

Po registraci vám bude vytvořit účet. Vyberete si ze tří způsobů plateb: Opakovaná měsíční za 99 Kč, opakovaná roční, nebo jednorázová roční platba kartou za 999 Kč.

Platba bude zrealizována prostřednictvím brány PayU a údaje o vaší platební kartě jsou 100% zabezpečeny platební bránou PayU.

Platba je možná i ze zahraničí, částka bude přepočtena podle aktuálního kurzu.

Členství můžete kdykoliv zrušit ve svém uživatelském profilu, tam uvidíte i počet zbývajících dní.

Jak začít

Pokud nevíte jak začít, každý týden pro vás bude připraven program cvičení v sekci BLOG. Program bude vždy od pondělí do soboty. Na každý den bude připraveno jedno, nebo dvě videa. Pokud se vám nebude chtít do toho druhého, berte ho jako bonusové. Nedělejte si nic z toho, pokud nějaké dny vynecháte, ale pamatujte, že pravidelnost je důležitá. Pokud máte každý den jen deset minut, zacvičte si a tělo Vám jistě poděkuje. Pokud nechcete cvičit podle programu, můžete vybírat videa jednoduše podle času, který zrovna máte, nebo třeba podle tělesné partie, na kterou se chcete zaměřit.

Pro začátek si také můžete přečíst něco o metodě pilates. Sepsala jsem pro vás nejdůležitější principy ZDE

Doporučuji videa z kategorie ZÁKLADY a PRO ZAČÁTEČNÍKY

Jaké budu potřebovat pomůcky?

Pro mnohá cvičení budete potřebovat pouze podložku, já preferuji silnější jako je třeba tato, ale často cvičím i na tenčí, jako je třeba tato

Důležité je i pohodlné oblečení, doporučuji značku Breeze  Mám pro vás i slevový kód KRISTY10 na veškerý sortiment🤍

Pro videa s pomůckami budete potřebovat:

Posilovací gumu, já používám nejčastěji tuto (trochu jsem ji zastřihla, má je dlouhá přibližně jako má podložka), ale můžete cvičit i se slabší, nebo silnější

Činky – já používám 1 kg klasické např. tyto.  nebo s úchytem zde , nebo pro začátek postačí i menší lahve s vodou

Kotníková závaží 1kg např.tato

Kotníková závaží 0,5 kg já mám ráda značku Bala, ta je v ČR špatně k sehnání alternativa např. zde  nebo např. zde

Pilates kruh  – seženete např. tady

Overball (průměr kolem 20 cm, záleží na vás) např. tady

Po odeslání platby mi nepřišel email o aktivaci účtu.

Po připsání platby předplatného na účet je váš účet v onlinepilates.cz aktivován. Systém odešle automatickou odpověď na emailovou adresu zadanou v registračním formuláři. Pokud vám email nedorazí, prosím zkontrolujte spam složku, je možné, že zpráva skončila zde, nebo se zkuste rovnou přihlásit pod svým přihlašovacím jménem a heslem.

Může se také stát, že potvrzovací email nedorazí… V tom případě se zkuste 24 hodin po odepsání platby z vašeho účtu nebo po odeslání potvrzení o zaplacení přihlásit pod svým přihlašovacím jménem a heslem.

Nevím, jak se poprvé po provedení platby přihlásit

Přihlaste se v přihlašovacím formuláři v pravém horním rohu, pomocí svého přihlašovacího jména a hesla, které jste zadal/a při registraci

Na čas jsem přerušila členství a chci jej znovu obnovit, co mám udělat?

Znovu se zaregistrujte, vyberte typ předplatného a platbu uskutečněte prostřednictvím platební brány PayU

Platím si měsíční členství a chci přejít na roční. Jak to mám udělat?

Pokud jste platili přes platební bránu PayU a chcete přejít z měsíčního předplatného na roční, vyčkejte na vypršení stávajícího předplatného a pak vytvořte nové roční předplatné. Druhou možností je pod jiným uživatelským jménem a s jiným emailem provést novou (roční) registraci ihned a zrušit staré měsíční předplatné. Stejná platební karta nevadí.

Jsem těhotná, jak mám začít cvičit?

Pokud jste těhotná, doporučuji přečíst tento článek, než začnete cvičit a cvičte videa z kategorie PRO TĚHOTNÉ

Trpím bolestmi zad, jaká cvičení jsou pro mě vhodná?

ZDE  je odkaz na článek, který se týká bolesti hlavně spodní části zad

Dále doporučuji videa z kategorie ZÁDA a cvičit komplexně na celé tělo