Poslední články

CVIČENÍ U MOŘE V SAE DUBEN 2024

Už tradičně bych ráda naplánovala pilates pobyt v Dubaji na jaře. Ještě jsem nevybrala konkrétní pobyt, ale ráda bych vyrazila v druhé polovině dubna. Konečná cena se bude odvíjet od volby stravy (polopenze/ all inclusive), případně příplatek za jednolůžkový pokoj, pokoj s výhledem na moře atd. Dejte mi prosím vědět, kdo by měl zájem na…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 19.2. 2024

Vítám vás v novém týdnu! Byla jsem minulý týden nemocná, což možná už víte z Instagramu. Takže jsem nemohla natočit nové video na pondělí. Moc se za to omlouvám a věřím, že to pochopíte. Nebojte ale, opět bude příliv nových videí a programů. Jen nechci kázat vodu a pít víno – natáčet, i když tělo…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 12.2. 2024

Přeji vám krásný nový týden a níže je váš plán cvičení! Jak jsem již psala v minulém příspěvku, rozhodla jsem se po 6 letech lehce navýšit cenu od 15.2., nicméně to platí pouze pro nové registrace. Pokud platíte pravidelně přes bránu na stránkách, nebo postaru příkazem či PayPalem, tato změna se vás netýká a cenu…

Zobraz více

ZDRAŽENÍ ČLENSTVÍ OD 15.2. 2024

Přátelé, od 15.2. dojde při zakoupení nového členství ke zdražení. Toto platí pouze pro nové členy, nebo při nové registraci po zrušení členství. Pokud máte nastavené opakované platby zde na stránkách, nebo platíte ještě postaru trvalým příkazem, nebo přes PayPal, cena vám zůstává stejná u měsíčního i ročního členství. Jedná se o první zdražení vůbec,…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 5.2. 2024 + KALENDÁŘ NA ÚNOR

Vítám vás v novém týdnu! Překvapilo mě, kolik z vás si přálo pokračovat v odškrtávání! Rozhodla jsem se tedy, že kalendáře budu připravovat každý měsíc. Budete si ho moci stáhnout takto: klikněte obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké viditelné…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 29.1. 2024

Přeji vám krásný poslední lednový týden! To to ale uteklo! Tento týden budeme končit intenzivní program! Jak se vám cvičil? Dejte mi vědět! A pokud jste jeden z programů dokončili, klidně ho zopakujte buď teď, nebo za nějaký čas. Určitě budete cítit, že to jde lépe, než poprvé. Klíčem k úspěchu je pravidelnost. Takže i…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 22.1. 2024

Přeji vám krásný 4. lednový týden! Dávali jste si nějaká předsevzetí? Jen tak pro srandu vám napíšu, jak jsem to měla já. Já si je ještě ani nestihla napsat😂 Každý den to odkládám, protože co vám budu povídat, je to fičák. Jsem ráda, že stihnu tady na Onlinepilates vše, co jsem slíbila, ale na další…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TÝDEN OD 15.1. 2024

Přeji vám úspěšný už 3. lednový týden! Také vám připadá, že ten čas tak strašně letí? Nikdy ale není pozdě naskočit do nějakého z programů: PROGRAM PRO ZAČÁTEČNÍKY JE ZDE INTENZIVNÍ PROGRAM JE V RÁMCI PLÁNU NA TÝDEN V SEKCI BLOG JEŠTĚ JSEM PRO VÁS PŘIPRAVILA ODŠKRTÁVACÍ MOTIVAČNÍ KALENDÁŘE PRO OBĚ VÝZVY K VYTIŠTĚNÍ JSOU…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TÝDEN OD 8.1. 2024

Přeji vám krásný druhý lednový týden! Jak se vám cvičí? Přijde mi, že každé pondělí je takovou výzvou začít znovu, tak pokud se minulý týden ještě moc nechtělo, nebo nedařilo, tak teď je nová šance a každý den je to tak! Nenechte se rozhodit, když to někdy nevyjde. Klíčem je pravidelnost. Takže i těch 5,10-20…

Zobraz více

MOTIVAČNÍ ODŠKRTÁVACÍ KALENDÁŘE

Motivační kalendář si stáhněte níže – klikněte na váš program, který chcete cvičit pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké viditelné místo, třeba na lednici 🙂 a odškrtávejte se mnou! Užijte si dnešní den a večer, dejte si něco dobrého a…

Zobraz více