Vítej ve druhém týdnu Lednové proměny! 🎉 Tento týden se zaměříme na plnění všech mini wellness výzev a opět budeme klást důraz na kvalitní spánek, protože odpočinek je základem regenerace a energie. Kromě toho se více zaměříme na chůzi – přidáme další kroky a procházky. Zkus chodit trochu rychleji, a pokud hledáš motivaci, během týdne…
Zobraz vícePřeji vám klidné poslední dny tohoto roku. Chtěla bych každé jedné z vás moc poděkovat za přízeň v tomto roce. Moc si vážím toho, že cvičíte právě se mnou. Každá zpětná vazba, komentář, nebo email mě neskutečně těší a moc si toho vážím. Doufám, že budu vaší virtuální kamarádkou i další rok a třeba se…
Zobraz více🎄 Krásný čtvrtý adventní týden vám všem! 🎄 Chtěla bych vám všem popřát krásné svátky! Užijte si tento krásný čas, vychutnejte cukroví a v lednu se do toho pustíme! Tip na dárek na poslední chvíli: Na úvodní stránce je možnost, jako každý rok, zakoupit/nechat si zakoupit poukaz na roční členství, nebo můžete zakoupit pobyt např.…
Zobraz víceZvu vás na pilates víkend, který se bude konat 14.-16.2. našem oblíbeném 5 hvězdičkovém Wellness Hotel Diamant & Spa v Hluboké nad Vltavou Pojeďte si zpříjemnit zimu a dejte si valentýnský dárek. Užijete si cvičení pilates a relax v krásném prostřední wellness hotelu, který máme již vyzkoušený a byli jsme vždy velice spokojeni. V ceně 6550,- je neomezený vstup do Aquamarine…
Zobraz víceZvu vás na pilates víkend na Lipno do našeho oblíbeného hotelu Slunečná Louka Co vás čeká? V ceně pobytu: Dvě noci se snídaní v hotelu Slunečná Louka, kde jsme vždy velmi spokojeni. Tři lekce Pilates, dvě hodiny wellness denně s venkovní saunou, infrasaunou, vířivkou. Středomořská degustace s vinným párováním. Ochutnáte vína ze slovinského vinařství Kramar.…
Zobraz víceZvu vás na pilates víkend na Lipno do našeho oblíbeného hotelu Slunečná Louka Co vás čeká? V ceně pobytu jsou dvě noci se snídaní v hotelu Slunečná Louka, kde jsme vždy velmi spokojeni. Tentokrát máme program i pro děti, protože termín je naplánován na Den dětí. Je možnost prodloužení pobytu až do neděle, možné jsou…
Zobraz více🎄 Krásný třetí adventní týden vám všem! 🎄 Na úvodní stránce je možnost, jako každý rok, zakoupit/nechat si zakoupit poukaz na roční členství. Od 16.12. budeme ceny členství zvyšovat, tak využijte výhodné nabídky, která trvá pouze do nedělní půlnoci. Najděte na sebe čas i tento týden a těším se na vás na podložce! Stáhněte si…
Zobraz více🎄 Krásný druhý adventní týden vám všem! 🎄 Vím, že předvánoční shon může být náročný, ale právě teď je ideální čas zastavit se a věnovat chvilku sobě. 💕 Rozložte podložku, pusťte si lekci a dopřejte si pár minut pohybu. Uvidíte, jak vás to nabije energií a pomůže zvládnout všechny úkoly s větším klidem a úsměvem.…
Zobraz vícePřeji vám krásný první adventní týden!🎄 Snažila jsem se cvičení uspořádat tak, ať je stíháte i v předvánočním shonu. Nezapomínejte na sebe a dopřejte si chvilku na podložce. Uvidíte, že budete produktivnější! Stáhněte si nový kalendář na prosinec! Těším se na vás na podložce❤️ Sledujte složku AKCE, kde brzy vypíšu další víkendy po Novém roce.…
Zobraz více
