Vítám vás v novém týdnu! Léto je tady, s ním prázdniny a možná i méně času na cvičení. Právě proto bych vás chtěla motivovat, abyste si našli chvilku jen pro sebe. Třeba brzy ráno, než začne být horko, nebo naopak večer, kdy už je příjemně. Jak už jsem naznačila, chystám pro vás nový letní program, který…
Zobraz víceJak jsem už včera říkala na Instagramu – vyzývala jsem vás k procházkám. A udělám to znovu i tady. ✨ Začala jsem chodit pravidelně na intenzivní procházky a musím říct, že si na tom začínám budovat zdravou závislost. Pohyb, který je přirozený a přitom tak účinný v kombinaci s Pilates a Barre! 👉 Zkuste to…
Zobraz více🌞 Vítám vás v novém týdnu! Čekají nás horké letní dny – ale to neznamená, že se na sebe vykašleme. 💪 Já osobně miluju ranní cvičení, ale chápu, že ne každému se chce vstávat dřív nebo to ráno prostě nejde. Jenže výmluvy nás neposunou. Zkuste si i v tomhle vedru najít chvíli pro sebe –…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Připravuji pro vás letní výzvu, kde budou videa na každý den kolem 20-30 minut. Vím, že takové lekce máte rády a obzvlášť v létě! Chci se proto zeptat. Ráda bych přidala pomůcky, podle ankety na Instagramu mi vyšlo, že většina z Vás má míček – overball a booty band –…
Zobraz vícePřeji vám krásné teplé dny! Na vaše přání jsem se rozhodla znovu připravovat tyto kalendáře – přišlo mi od vás spoustu zpráv s prosbou, abych je zase začala tvořit. Řekly jste si o ně, a já s radostí naslouchám🥰 Tento kalendář slouží k odškrtávání denních úspěchů. Nenajdete zde konkrétní názvy cvičení, protože vám každý týden…
Zobraz víceVítám vás v novém měsíci! Zdravím vás z krásného Lipna, kde právě skončil další pilates víkend – a myslím, že opět naprosto povedený! Vyšlo nám nádherné počasí, takže jsme si kromě cvičení užili i koupání v hotelovém vyhřívaném bazénu. Pobyty v tomto hotelu mají vždy skvělou atmosféru a já mám radost, že už pro vás…
Zobraz vícePřeji vám krásný poslední květnový týden! Příští týden už slibuje letní teploty a my se chystáme na další pilates víkend na Lipně! Uvolnil se jeden pokoj, takže pokud se chcete přidat k nám, neváhejte!👇🏼 Víkend 30. 5. – 1. 6. Další víkendy najdete ve složce AKCE Odškrtávací kalendáře jsou zpět! Kalendář na KVĚTEN si stáhněte…
Zobraz vícePřeji vám úspěšný nový týden! V posledních měsících se intenzivně vzdělávám v oblasti estetické medicíny. Je to moje velká vášeň a doufám, že vám už brzy budu moct prozradit víc. Ale nebojte se, Pilates rozhodně neopouštím – je to moje další srdcovka a bez cvičení si už život vůbec nedokážu představit. Jen jsem cítila, že…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Máme po jarní výzvě, ale jedeme dál, jako už je zvykem na Online Pilates každý týden nás čeká nové video a nový program od pondělí do soboty! Přidejte se k nám a připravme společně formu na léto! Připravila jsem i nový kalendář. Další pilates víkend nás čeká už za chvíli:…
Zobraz vícePřeji vám krásné jarní dny! Na vaše přání jsem se rozhodla znovu připravovat tyto kalendáře – přišlo mi od vás spoustu zpráv s prosbou, abych je zase začala tvořit. Řekly jste si o ně, a já s radostí naslouchám🥰 Tento kalendář slouží k odškrtávání denních úspěchů. Nenajdete zde konkrétní názvy cvičení, protože vám každý týden…
Zobraz více
