PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 28.8. 2023

Přeji vám krásný poslední prázdninový týden! Tento týden jsem už trošku přitvrdila😅 Léto pomalu končí, září je takový nový leden a s chladnějšími teplotami toho zvládneme už trochu víc 😉 Každopádně si program vždy můžete upravit podle sebe.V lednu bude Online Pilates studiu už 7 let!! Za ty roky už máme v databázi přes 200…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 21.8. 2023

Přeji vám krásný nový týden! Možná jste již zaznamenali novinku, v kategorii Videa je nová podkategorie programů, které jsem pro vás sestavila vždy na nějaké téma. Mrkněte a vyzkoušejte 😉 Stále se můžete přihlašovat na pilates víkend září do hotelu Olympia**** , kde nám bude vařit Pepa Nemrava z Master Chefa!  Pepa nám připraví menu, které…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 14.8. 2023

Přeji vám krásný nový týden! Možná jste již zaznamenali, v kategorii Videa je nová podkategorie programů, které jsem pro vás sestavila vždy na nějaké téma. Mrkněte a vyzkoušejte 😉 Stále se můžete přihlašovat na pilates víkend září do hotelu Olympia**** , kde nám bude vařit Pepa Nemrava z Master Chefa!  Pepa nám připraví menu, které bude…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 7.8. 2023

Přeji vám krásný začátek srpna a zde je váš plán cvičení! Příští týden nás čeká již slibovaný program na břicho!😉 Můžete se přihlašovat na pilates víkend září do hotelu Olympia**** , kde nám bude vařit Pepa Nemrava z Master Chefa!  Pepa nám připraví menu, které bude o víkendu vařit, již brzy zveřejním 🙂 A už…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 31.7. 2023

Přeji vám krásné letní dny a zde je váš plán cvičení! Můžete se přihlašovat na pilates víkend září a už máme i další termíny víkendů na listopad . 24. – 26.11. 2023 Hotel Kraví hora**** Morava, Bořetice U TOHOTO POBYTU PROSÍM NEVÁHEJTE S REZERVACÍ 3. – 5. 11. 2023  Wellness Hotel Diamant***** Hluboká nad Vltavou Veškeré…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 24.7. 2023

Vítám vás v novém týdnu! Tento týden se budeme věnovat našemu pozadí 🙂 takže jsem pro vás připravila program na posílení a protažení svalů dolní poloviny těla. Po tomto týdnu zadek určitě ucítíte a jistě bude pevnější a vypracovanější! Tento program zatím naleznete zde v týdenním plánu, ale jak již nějakou dobu slibuji, bude zde…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 17.7. 2023

Přeji vám krásné letní dny a zde je váš plán cvičení! Můžete se přihlašovat na pilates víkend září a už máme i další termíny víkendů na listopad . 24. – 26.11. 2023 Hotel Kraví hora**** Morava, Bořetice U TOHOTO POBYTU PROSÍM NEVÁHEJTE S REZERVACÍ 3. – 5. 11. 2023  Wellness Hotel Diamant***** Hluboká nad Vltavou Veškeré…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 10.7. 2023

Přeji vám krásné letní dny a zde je váš plán cvičení! Můžete se přihlašovat na pilates víkend září a už máme i další termíny víkendů na listopad . 3. – 5. 11. 2023  Wellness Hotel Diamant***** Hluboká nad Vltavou 24. – 26.11. 2023 Hotel Kraví hora**** Morava, Bořetice Veškeré informace naleznete ve složce :  AKCE PLÁN…

Zobraz více

PILATES VÍKEND V LISTOPADU NA MORAVĚ – HOTEL KRAVÍ HORA**** 24.- 26. 11. 2023

Pojeďte si zpříjemnit podzim na Moravu☀️ Pilates víkend se bude konat 24.- 26.11. 2023 v hotelu KRAVÍ HORA**** V ceně je: ubytování na 2 noci se snídaní 20% sleva na vstup do wellness (pára, sauna, whirlpool) Čekají vás 4 lekce cvičení pilates. Cvičení bude sestaveno tak, abychom postupně posílili jednotlivé partie, ale také se budeme věnovat…

Zobraz více