Již v minulosti jsem o těchto principech psala, ale rozhodla jsem se, že pro vás sepíšu jeden ucelený článek. Naučit se tyto principy je nezbytné, pokud chcete dosáhnout všech skvělých výsledků, co pilates metoda slibuje. Bez nich by to bylo jen nekoordinované máchání končetinami 🙂 ,,centering“ zaměření se na CENTRUM TĚLA tzv. POWERHOUSE (střed těla,…
Zobraz víceVšechny vás moc zdravím a doufám, že jste zdraví a v pořádku. Já mám problém v této době hlavně s tím pocitem, že nikam nemůžu.. myslím, že je to spíše psychické, protože moje dny se zase tolik neliší. Doma jsem teď stejně, jako když koncem září začnou děti marodit z klasické školkové rýmy atd. ale…
Zobraz vícePřeji vám klidný týden , vzhledem k nastalé situaci jsem ráda, že máme tu možnost zacvičit si online. Přeji vám všem hodně zdraví a pevné nervy. Zde je váš plán cvičení pro tento týden. Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓ VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓ VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PAŽE A ZÁDA S POSILOVACÍ GUMOU Cvičení s posilovací gumou pro krásný…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓ VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ CELÉ TĚLO S POSILOVACÍ GUMOU V této lekci na celé tělo…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! I tento týden se můžete těšit na další cvičení s posilovací gumou! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓ VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Tento týden se můžete těšit na nové cvičení s posilovací gumou! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓ VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓ VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ ZEŠTÍHLUJEME A TVARUJEME DOLNÍ POLOVINU TĚLA Pojďte si zacvičit na celou…
Zobraz vícePřeji vám krásný první únorový týden a jelikož letos je jaro už cítit ve vzduchu poměrně brzy, rozhodla jsem se tento týden ve cvičení trošku přitvrdit 🙂 Dejte mi vědět – cvičíte vše podle plánu, nebo spíše vybíráte z databáze? Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu…
Zobraz víceMoc bych vám chtěla poděkovat za všechny vaše emaily a komentáře k minulému postu, kde jsem se vás ptala, jakých videí chcete více.Budu se snažit vaše požadavky naplnit! 🙂 Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ…
Zobraz více
