Přeji vám úspěšný nový týden a zde je váš plán cvičení! Zde jsou termíny nadcházejících pilates víkendů : 3. – 5. 11. 2023 Wellness Hotel Diamant***** Hluboká nad Vltavou – poslední volný pokoj za tuto cenu! 24. – 26.11. 2023 Hotel Kraví hora**** Morava, Bořetice Veškeré informace naleznete ve složce : AKCE PLÁN CVIČENÍ NA TENTO…
Zobraz vícePřeji vám krásný první říjnový týden!Tento týden jsem pro vás připravila program plný kratších, ale intenzivních lekcí. Samozřejmě můžete přidat lekce další, nebo si ho odcvičit celý naráz, či různě kombinovat. Variant je nespočet! Celý program seřazený po dnech naleznete i v kategorii programů (nad knihovnou videí) Doufám, že si cvičení užijete! Zde jsou termíny…
Zobraz vícePřeji vám krásný poslední zářijový týden!Nechápu, jak ten čas letí! Tento týden nebude nové video, ale vynahradím vám to ten další, kde bude hned 7 nových! Připravuji pro vás totiž program podzimních rychlovek 🙂 Zde jsou termíny nadcházejících pilates víkendů : 3. – 5. 11. 2023 Wellness Hotel Diamant***** Hluboká nad Vltavou – poslední volný pokoj…
Zobraz vícePřeji vám krásný další prosluněný týden! Počasí venku k pohybu doma možná moc neláká, ale pojďte si zacvičit třeba na balkon či terasu. Pravidelnost je základ. Hlavně pokud máte třeba problémy se zády, tak alespoň 10 minut každý den je skvělá prevence. Zde jsou termíny pilates víkendů na listopad : 24. – 26.11. 2023 Hotel…
Zobraz víceZdravím vás ze Šumavy, kde jsme právě na pilates víkendu. Sešla se tu skvělá parta, cvičíme, chodíme a dnes nám večer griloval Pepa Nemrava, takže jsme se i skvěle najedli. Už pro vás vymýšlíme další pobyty! Je skvělé se vždy poznat osobně a užít si cvičení, relax a celkově si oddychnout. Přidejte se příště! Další…
Zobraz víceVítám vás v prvním zářijovém týdnu! Září je takový nový leden, ideální čas zase začít naplno! Pojďte do toho se mnou. Vyšetřete si každý den čas na sebe, stačí jen roztáhnout podložku, vybrat cvičení a jedem! Můžete si vybrat z obsáhlé knihovny videí, nebo pokud nechcete ztrácet čas vybíráním, jako vždy pro vás připravuji program cvičení…
Zobraz vícePřeji vám krásný poslední prázdninový týden! Tento týden jsem už trošku přitvrdila😅 Léto pomalu končí, září je takový nový leden a s chladnějšími teplotami toho zvládneme už trochu víc 😉 Každopádně si program vždy můžete upravit podle sebe.V lednu bude Online Pilates studiu už 7 let!! Za ty roky už máme v databázi přes 200…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Možná jste již zaznamenali novinku, v kategorii Videa je nová podkategorie programů, které jsem pro vás sestavila vždy na nějaké téma. Mrkněte a vyzkoušejte 😉 Stále se můžete přihlašovat na pilates víkend září do hotelu Olympia**** , kde nám bude vařit Pepa Nemrava z Master Chefa! Pepa nám připraví menu, které…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Možná jste již zaznamenali, v kategorii Videa je nová podkategorie programů, které jsem pro vás sestavila vždy na nějaké téma. Mrkněte a vyzkoušejte 😉 Stále se můžete přihlašovat na pilates víkend září do hotelu Olympia**** , kde nám bude vařit Pepa Nemrava z Master Chefa! Pepa nám připraví menu, které bude…
Zobraz vícePřeji vám krásný začátek srpna a zde je váš plán cvičení! Příští týden nás čeká již slibovaný program na břicho!😉 Můžete se přihlašovat na pilates víkend září do hotelu Olympia**** , kde nám bude vařit Pepa Nemrava z Master Chefa! Pepa nám připraví menu, které bude o víkendu vařit, již brzy zveřejním 🙂 A už…
Zobraz více
