Přeji vám krásný poslední květnový týden! Příští týden už slibuje letní teploty a my se chystáme na další pilates víkend na Lipně! Uvolnil se jeden pokoj, takže pokud se chcete přidat k nám, neváhejte!👇🏼 Víkend 30. 5. – 1. 6. Další víkendy najdete ve složce AKCE Odškrtávací kalendáře jsou zpět! Kalendář na KVĚTEN si stáhněte…
Zobraz vícePřeji vám úspěšný nový týden! V posledních měsících se intenzivně vzdělávám v oblasti estetické medicíny. Je to moje velká vášeň a doufám, že vám už brzy budu moct prozradit víc. Ale nebojte se, Pilates rozhodně neopouštím – je to moje další srdcovka a bez cvičení si už život vůbec nedokážu představit. Jen jsem cítila, že…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Máme po jarní výzvě, ale jedeme dál, jako už je zvykem na Online Pilates každý týden nás čeká nové video a nový program od pondělí do soboty! Přidejte se k nám a připravme společně formu na léto! Připravila jsem i nový kalendář. Další pilates víkend nás čeká už za chvíli:…
Zobraz vícePřeji vám krásné jarní dny! Na vaše přání jsem se rozhodla znovu připravovat tyto kalendáře – přišlo mi od vás spoustu zpráv s prosbou, abych je zase začala tvořit. Řekly jste si o ně, a já s radostí naslouchám🥰 Tento kalendář slouží k odškrtávání denních úspěchů. Nenajdete zde konkrétní názvy cvičení, protože vám každý týden…
Zobraz víceKrásný májový týden vám přeji! V pondělí v 18:00 se budu těšit na živé lekci, budeme používat pomůcky – overball a činky (je jedno jak těžké, vezměte cokoliv od 0,5 kg do 1,5 – já budu mít asi 1,5 – podle toho, jaká bude nálada, možná i 1 kg 😂) Klidně mi budete moci na…
Zobraz vícePřeji vám krásný start nového týdne a i nového měsíce! Jedeme už druhý týden naší jarní výzvy, takže i tento týden je zde na blogu, pro všechny, co jsou trochu OCD jako já 🙂 a jsou zvyklí na plán cvičení na každý týden, ale také je možné jet den po dni zde: RESTART Také bych…
Zobraz vícePřeji vám všem krásné Velikonoce! Tento týden začínáme jarní výzvu – Restart! Budu ji publikovat zde na blogu, pro všechny, co jsou trochu OCD jako já 🙂 a jsou zvyklí na plán cvičení na každý týden, ale také je možné jet den po dni zde: RESTART Mám pro tebe novinku – k programu jsem přidala…
Zobraz víceZrovna jsem se vrátila z Lipna, kde jsme měli další pilates víkend v krásném hotelu Slunečná Louka – tentokrát opět s degustací, kterou budeme opakovat nejspíš na podzim. Myslím, že se nám víkend opět skvěle vydařil – vyšlo nádherné počasí, a tak jsme si stihli užít i výlety po okolí. Na Instagramu najdete více. Hotel…
Zobraz víceJARNÍ VÝZVA – RESTART Oficiálně začínáme až po Velikonocích, tedy 21. dubna, ale zpřístupnila jsem ti celý program už teď, aby ses mohla v klidu připravit. Pokud chceš, klidně začni dřív – ale společně odstartujeme právě 21.4. Mám pro tebe novinku – k programu jsem přidala kuchařku se zdravými a vyváženými recepty od MUDr. Karolíny…
Zobraz víceMinulý týden byl pro mě trochu zpomalený. Neubránila jsem se bacilům od dětí a přemohl mě kašel. Naštěstí to nebylo nic dlouhodobého, ale opět mi to připomnělo, jak důležité je v takových chvílích opravdu poslouchat své tělo. To, co vám tady pořád opakuju – nejeď na sílu, dej tělu čas a prostor – no hádejte…
Zobraz více
