PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 2.9. 2024

Přeji vám krásný první zářijový týden! ☀️ Září mi přijde jako nový leden, nemyslíte? Tak do toho skočíme rovnou intenzivnějším posilováním😁 Připomínám ještě možnost se přihlásit na Lipno v září. Máte se na co těšit, protože tentokrát bude i s degustačním menu! Pokud máte zájem o pobyt bez degustace, cena je ponížena na 3790,- PILATES VÍKEND V…

Zobraz více

MOTIVAČNÍ ODŠKRTÁVACÍ KALENDÁŘ NA ZÁŘÍ 2024

Přeji vám krásné léto☀️ úspěšný start nového měsíce ZÁŘÍ! 🌸  Každý začátek nového měsíce může být začátkem změny. Pojďte toho využít a rovnou si vytiskněte motivační kalendář : stáhněte si níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 26.8. 2024

Přeji vám krásný poslední srpnový týden! ☀️ Připomínám poslední volné pokoj na Lipno v září. Máte se na co těšit, protože tentokrát bude i s degustačním menu! PILATES VÍKEND V ZÁŘÍ Také jsem již vypsala další PILATES VÍKEND V ŘÍJNU na Hluboké. Doporučuji včasnou rezervaci za skvělou cenu! (pouze do 15.9.) Mám pro vás  slevové kódy na…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 19.8. 2024

Přeji vám krásný nový týden! ☀️ Holky, volala mi jedna klientka s dotazem, jak to na víkendech chodí, zda může vzít i kamarádku začátečníka. Často se ptáte, zda můžete jet, když sama začínáte s pilates, když si úplně nejste jistá. Odpověď zní ANO! Ničeho se nebojte, lekce přizpůsobuji, jezdí mi holky co začínají, nebo po porodu,…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 12.8. 2024

Přeji vám úspěšný nový týden! Jak jste již možná zjistili, probíhá na stránkách velká slevová akce, můžete zakoupit roční jednorázové členství se slevou ( je možná i pozdější aktivace, pokud jste již členy a máte aktuálně měsíční/roční členství – v tom případě napište na info@onlinepilates.cz) Doporučuji akce využít, takhle velká sleva už letos nebude. Připomínám…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 5.8. 2024

Přeji vám krásný nový týden!😊 Vypsala jsem nový pilates víkend na září! Budu moc ráda, když se přidáte! A máte se na co těšit, protože tentokrát bude i s degustačním menu! PILATES VÍKEND V ZÁŘÍ Dál mám pro vás  slevové kódy na mé oblíbené produkty! Často se ptáte na pomůcky Bala  závaží, činky, atd.) Našla…

Zobraz více

MOTIVAČNÍ ODŠKRTÁVACÍ KALENDÁŘ NA SRPEN 2024

Přeji vám krásné léto☀️ úspěšný start nového měsíce SRPNA! 🌸  Každý začátek nového měsíce může být začátkem změny. Pojďte toho využít a rovnou si vytiskněte motivační kalendář : stáhněte si níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 29.7. 2024

Přeji vám krásný nový týden, který zahájíme novou lekcí s overballem – video jsem natáčela sama a trochu jsem přepálila expozici, je to vidět hlavně ke konci videa. Nicméně jsem se rozhodla ideo i přesto vydat, protože se mi cvičilo opravdu dobře a cítila jsem svaly ještě druhý den. tak doufám, že mi prominete horší barvy…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 22.7. 2024

Přeji vám krásný nový týden, který zahájíme novou kardio lekcí! Vypadá to, že vás tyto svižnější a intenzivnější lekce baví, proto jsem se rozhodla zařadit ještě jeden úplně nový druh lekcí, ale to bude ještě překvapení na podzim😊 Vypsala jsem nový pilates víkend na září! Budu moc ráda, když se přidáte! A máte se na…

Zobraz více

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 15.7. 2024

Krásný nový týden, přátelé! I tento týden jsem se snažila udělat v letním modu – tedy cvičení na každý den do 30 minut tak, aby to bylo pro vás únosné. Nicméně pokud jste při síle a je to na vás málo, určitě vyberte v knihovně videí třeba jedno z kratších videí na doplnění! Dejte mi…

Zobraz více