Pilates víkend Loučeň 13. – 15. 9. 2019

Pojeďte si se mnou zacvičit na zámek Loučeň! 13. – 15.9. 2019 do hotelu Maxmilian Lifestyle Resort****  Můžete se těšit na 4 lekce pilates. První bude v pátek k večeru, další dvě v sobotu a poslední v neděli. Ve zbývajícím čase můžete podnikat výlety po okolí,  jít do zámeckých labyrintů nebo můžete relaxovat ve wellness. Moc se…

Zobraz více

Krásné Velikonoce a plán na tento týden

Přeji vám všem požehnané velikonoční svátky! Pojďte se mnou i tento týden posilovat a rýsovat těla ( a možná odstraňovat následky mazanců a beránků 🙂 Těším se na vás na podložce! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Zde je váš plán na tento týden: Po…

Zobraz více

Pilates víkend v září a plán na tento týden

V září 13.9. – 15.9. 2019 v zámeckém hotelu Maxmilian Lifestyle Resort****  plánuji další pilates víkend. Čekají vás 4 hodiny cvičení, můžete se zrelaxovat ve wellness a užít si nabídky zámeckého parku, který je hned vedle hotelu. Můžete se přihlašovat již nyní a využít tak slevy při zaplacení do 31.7. Cena za osobu ve dvoulůžkovém pokoji: 2 560 Kč (při…

Zobraz více

Nová videa a plán na tento týden

Krásné jarní dny!! Tento týden pro vás budu stříhat kupu nových videí, které jsme natočila v posledních dnech v přírodě. Tak se moc těším a doufám, že vy také! 🙂  Dejte mi vědět do komentáře jaká videa chcete dál. Psali jste hodně o videa na celé tělo do půl hodiny, tak se můžete těšit na ta,…

Zobraz více

Pilates víkend a plán na tento týden

Rozhodla jsem se, že ještě na rychlo uspořádám jarní pilates víkend ve Špindlu! Už 12. – 14. dubna. Psala jsem o tom článek ZDE . Přihlašování je možné do 5.4., tak pokud máte zájem,  PRO PŘIHLAŠOVÁNÍ A DALŠÍ INFORMACE KLIKNĚTE ZDE . Doufám, že si společný víkend užijeme, moc ráda vás poznám osobně. I když jsme tu ve…

Zobraz více

Pilates víkend v krkonošské přírodě 12. – 14. 4. 2019

  Pojeďte si se mnou zacvičit do Špindlerova Mlýna! Už 12. – 14. dubna. Hotel Zátiší. Můžete se těšit na 4 lekce pilates. První bude v pátek k večeru, další dvě v sobotu a poslední v neděli. Ve zbývajícím čase můžete podnikat výlety po okolí, nebo relaxovat ve wellness. Hotel je vhodný pro děti, takže klidně můžete…

Zobraz více

Novinky na Online Pilates a plán na tento týden

Vítám vás v novém týdnu a mám tu pár novinek. Možná jste si již všimli, že ve videích z poslední doby je vylepšený zvuk. Natáčím teď s klopovým mikrofonem, takže videa jsou zase o něco kvalitnější. No a další novinkou je možnost komentářů pod články na blogu, ( jen je musíme schvalovat ručně kvůli spamu,…

Zobraz více

Pilates pro lepší imunitu | Váš plán na tento týden

Za chvilku tu máme jaro a já celou zimu čekám, zda to budu moci napsat 😀 Tuhle zimu jsem nebyla ani jednou ,,hodně nemocná“ – myslím takové ty ošklivé rýmy, chřipkové stavy atd. Dokonce, i když onemocněli všichni doma chřipkou a angínou, já měla jen lehkou pharyngitidu – zkrátka mě trošku zaškrábalo v krku, odešlo…

Zobraz více

První pomoc po probdělé noci a nový plán na tento týden

Já rozhodně nejsem ranní ptáče. Jenže díky dětem se jím pomalu, ač nedobrovolně stávám 😀 Mám dvě děti – necelé 4 a necelý rok a kdo jste na tom podobně, asi to dobře znáte. Kdo ne, tak možná znáte ten pocit, kdy vám chybí dobré 3- 4 hodiny spánku, ale z nějakého důvodu to nejde…

Zobraz více