Vítám vás v novém týdnu – a zároveň v úplném závěru tohoto roku. Už ve čtvrtek nás čeká Nový rok a s ním i nová výzva. Tu najdete vždy zde v blogu – nahradí tak běžné programy na týden. Už nyní si můžete stáhnout list Reflexe roku 2025, ve kterém se ohlédnete za uplynulým rokem…
Zobraz vícePomalu se chystám na Lednovou výzvu a zároveň uzavírám další rok.Právě toto období je ideální na to se na chvíli zastavit, ohlédnout se a ujasnit si, kam chci dál směřovat. Proto jsem pro vás připravila list Reflexe roku 2025, který si můžete stáhnout, vytisknout a vyplnit. Na konci každého roku si vždy dělám reflexi:Co mě…
Zobraz víceVítám vás ve čtvrtém adventním týdnu! Tak neskutečně to uteklo! Jak se vám líbil adventní program? Vím, že videa byla kratší, ale dělala jsem to záměrně, protože vím, že v tomto období není na cvičení tolik času, ani myšlenek 🙂 To není možná ani teď, ale já bych vás stejně ráda naladila na nadcházející lednovou…
Zobraz víceVítám vás ve třetím týdnu adventního programu! Čas letí jako voda a já tradičně nestíhám! Jako každý rok mám na začátku adventu takovou představu, že si vše nachystám dopředu a pak si budu už jen užívat a prožívat advent v klidu. No realita je taková, že jsme se doma pustili do předvánočního úklidu stylem: ,,vyházíme…
Zobraz víceVítám vás v druhém týdnu adventního programu! Připravuji pro vás lednovou výzvu a už teď se těším, až se do toho společně pustíme! Ale zatím mi prosím dejte vědět – jak zvládáte adventní program? Nové lekce v programu jsou na vaše přání, takže pokud máte další přání na leden, neváhejte mi napsat a já moc…
Zobraz víceVítám vás v prvním adventním týdnu a také v našem adventním programu! Čekají na vás dvě nová videa až do Štědrého dne, kdy se společně potkáme u naší každoroční vánoční lekce❤️ Doufám, že si adventní program užijete se mnou a že vám nezasáhne do předvánočních příprav. Vím, že tohle období bývá hodně hektické a časově…
Zobraz více🎄 Přeji vám krásné předvánoční období a zvu vás do našeho Adventního programu, který najdete níže v prosincovém kalendáři. Od 1. prosince Až do Štědrého dne nás čekají dvě nové lekce každý týden, ale hlavně — celý adventní program jsem sestavila tak, aby ho zvládla opravdu každá z vás, i uprostřed předvánočního shonu.Lekce jsou krátké,…
Zobraz víceTento týden je poslední listopadový a já moc dobře vím, že právě období před adventem bývá náročné. Na začátku se ještě daří udržet rytmus, ale jakmile se rozběhne pečení, přípravy a shon, cvičení jde často stranou. Je ale škoda nechat péči o sebe úplně zapadnout – právě teď potřebujeme pevná záda, silné tělo a chvíli…
Zobraz vícePřeji vám úspěšný start nového týdne! Řekly jste si o výzvu, máte ji mít 🙂 Ale nebojte, nebude to nic šíleného, jen si pro Vás připravuji takovou mini adventní výzvu v rámci našich týdenních plánů. Brzy vám prozradím více!😉 Ráda bych vás pozvala na aktivní víkend na Lipně v lednu i s lyžováním! pozor :…
Zobraz vícePřeji vám úspěšný start nového týdne! Holky, právě teď plánuji, co dál na Online Pilates, a chtěla bych vás do toho zapojit. Řekněte mi – chcete ještě malou výzvu do konce roku, nebo si ji necháme až na leden?A nebo obojí? 😍 Pište sem, nebo klidně i soukromě do zpráv. Dál bych vás ráda pozvala…
Zobraz více
