Jako každý rok si dávám předsevzetí – jako 90% populace – ZHUBNU! 😂 Jsem po porodu a i když jsem cvičila, hlavně ke konci jsem si docela dopřávala, plus Vánoce, cukroví, no znáte to. Ale letos si nenapíšu na lednici kolik kg chci shodit 👆🏻 Udělala jsem si menší recherche, co se předsevzetí týče a zjistila jsem,…
Zobraz víceTak tu za chvilku máme nový rok a já bych vám všem chtěla moc poděkovat za přízeň v roce minulém. Velice si vážím toho, že cvičíte právě se mnou. Moc vám děkuji za zpětnou vazbu, za všechny milé maily, zprávy a komentáře. Žene mě to dál a motivuje natáčet nová videa a hlavně vidím, že…
Zobraz víceChtěla bych vám popřát krásné a požehnané Vánoce! 🎄 Ať je prožijete v klidu a pohodě❤️ Přeji vám krásný čtvrtý adventní týden a zde je váš plán cvičení! Beru v potaz to, že jsou svátky, takže jsem vybrala spíše kratší videa, abychom se udržely ve formě i během svátečních dní a pak to pořádně rozjedeme od ledna (klasika 😀…
Zobraz víceMoc vás všechny zdravím, aktuálně z porodnice! Mám za sebou třetí porod a musím říci, že byl sice nejbolestivější ( bez epidurální anestezie oproti 2 předchozím), ale bez následků (žádné šití) Musím uznat, že v závěrečné fázi tlačení jsem byla opravdu ráda, že jsem v těhotenství cvičila. Po dvou dracích se nám narodila holčička 🙂 Asi se…
Zobraz víceMoc bych vás všechny chtěla pozvat na pilates víkend, který se bude konat na Monínci 25. 9. – 27. 9. 2020 Čekají vás 4 lekce cvičení, ve volném čase můžete vyrazit do krásné přírody v okolí hotelu, nebo si užít bazénu, whirlpoolu či sauny. Pokud se mnou cvičíte online, bude čas i na případné dotazy ohledně cvičení…
Zobraz vícePřeji vám krásný druhý adventní týden a zde je váš plán cvičení! TIP ? V PRŮBĚHU PROSINCE MŮŽETE ZAKOUPIT ČLENSTVÍ I JAKO DÁREK, NAPIŠTE NÁM NA INFO@ONLINEPILATES.CZ A ZAŠLEME VÁM DÁRKOVÝ POUKAZ ? Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓ VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se…
Zobraz vícePřeji vám krásný první adventní týden a zde je váš plán cvičení! Vím, že cvičení v prosinci chce někdy trochu sebezapření, člověk má tendence to odkládat až na leden ? a dávat přednost pečení a úklidu ? Já mám navíc před porodem, takže mám opravdu velké pochopení pro všechny, co cvičení odkládají ? Nicméně jsem vždy tak šťastná,…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES VE STOJE | CELÉ TĚLO S ČINKAMI Perfektní kardio trénink na celé tělo! Celou dobu budeme cvičit ve stoje, budete potřebovat…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ CELÉ TĚLO – KOMPLET Kompletní pilates lekce na celé tělo! ÚTERÝ PILATES MIX CVIKŮ NA CELÉ TĚLO Hledáte ,,nakopávací“ lekci na ráno?…
Zobraz vícePřeji vám krásný start do nového týdne! Pokud cvičíte pravidelně, mohli jste si všimnout, že web nám téměř dva dny nefungoval. Bohužel byl napaden a museli jsme to opravit. Naštěstí to proběhlo poměrně rychle a už je vše v pořádku. Nicméně je tu ještě pár věcí, které je třeba upravit a i na nich budeme…
Zobraz více
