Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Omlouvám se za prodlevu, měli jsme nějaké technické potíže, ale nová videa tu přistanou snad již tento týden 🙂 Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES NA CELÉ TĚLO Plnohodnotná lekce pilates na celé tělo. Při této lekci se…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Nezapomeňte, že je důležitější pravidelnost a preciznost, než počet opakování a délka cvičení:-) Proto si videa libovolně kombinujte a zastavujte, jak potřebujete. ,,Po 10 hodinách se budete cítit lépe, po 20 hodinách budete lépe vypadat… a po 30 hodinách budete mít nové tělo.“ Joseph…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Musím přiznat, že teď, když se dostávám pomalu do třetího trimestru, je cvičení každý den opravdu čím dál náročnější a čím dál víc cítím s těmi, co začínají, nebo mají nadváhu, nebo nikdy necvičili. Dostat se do pravidelné rutiny není úplně jednoduché, ale není…
Zobraz vícePřeji vám krásný první zářijový týden a zde je váš plán cvičení! Ještě stále jsou volná místa na pilates víkend, který se bude konat v září!!! Pojeďte si se mnou zacvičit naživo, ale i relaxovat a popovídat u dobrého jídla v příjemném prostředí na zámku Loučeň 🤗 PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na…
Zobraz vícePřeji vám krásný letní týden a zde je váš plán cvičení! Ještě stále jsou volná místa na pilates víkend, který se bude konat v září!!! Pojeďte si se mnou zacvičit naživo, ale i relaxovat a popovídat u dobrého jídla v příjemném prostředí na zámku Loučeň 🤗 PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na…
Zobraz vícePřeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září, ještě stále jsou volná místa! ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM p.s. nová videa od moře tu přistanou co nejdříve 🙂 natáčení bylo trošku náročnější viz toto video pro pobavení : klikněte sem 🙂 Po…
Zobraz vícePřeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES VE STOJE | BARRE KARDIO NA CELÉ TĚLO Tato lekce je sestavená tak, aby jste si v minimu…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO!💪🏼💕 V této lekci budeme rýsovat celé tělo! Čekají vás nová zábavné…
Zobraz vícePřeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ NOHY A BOKY | SIDE LEG BURN V tomto videu budeme rýsovat celé nohy v oblíbené pozici…
Zobraz vícePřeji vám krásný letní týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ (ano, bude se konat, i když jsem těhotná! 🙂 PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ CELÉ TĚLO, VHODNÉ I PRO TĚHOTNÉ V tomto…
Zobraz více
