Přeji vám ten správný start do nového týdne! Konec měsíce se blíží a s ním i nová videa! Musím vám říct, že už se neskutečně těším na další natáčení! Proto mi dejte vědět dolů do komentářů. Jaká videa máte nejraději? Do 30 minut nebo delší? S pomůckami (případně vypište) nebo bez? Mám naplánováno asi 20…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden!😊 Doufám, že se máte krásně a ještě se připomenu jednou, nová videa pro vás budou koncem měsíce. Pak už opět pravidelně plus pro vás chystám překvapení ve formě úplně nového formátu lekcí. Stále platí možnost přihlásit se na pilates pobyt v Emirátech.Termín je 13.11.- 20.11. 2021 (17. listopad je svátek, stačí…
Zobraz vícePřeji vám krásný začátek nového měsíce! Doufám, že se máte krásně a ještě se připomenu jednou, nová videa pro vás budou koncem měsíce. Pak už opět pravidelně plus pro vás chystám překvapení ve formě úplně nového formátu lekcí. Stále platí možnost přihlásit se na pilates pobyt v Emirátech.Termín je 13.11.- 20.11. 2021 (17. listopad je svátek,…
Zobraz víceMoc vás všechny zdravím a chtěla bych vám nabídnout dvě akce. Jak už jsem psala minulý týden, v listopadu jsem se rozhodla uspořádat pilates pobyt v Emirátech. Pojeďte si dopřát pár dní odpočinku, příjemného cvičení a dobrého jídla. V listopadu nám to všem jistě udělá dobře, moře bude krásně vyhřáté😉 Budeme mít možnost se lépe…
Zobraz víceJedná se redukční kurz , který zahrnuje 10 témat na 10 týdnů s výživovým poradcem Jirkou Kokšteinem z fyziofitness Váška. Co nás v kurzu čeká? Změna životního stylu, žádná jednorázová dieta! Cena 2.490,- ( pro členy On-line Pilates 1.990,- ) Cena zahrnuje 10 on-line přednášek s Jirkou (viz seznam pod videem) Začínáme 10.10.2021 Přihlášky e-mail :…
Zobraz vícePojeďte si zpříjemnit podzim do Spojených Arabských Emirátů. Bude tam příjemně (a tady už budou pořádné plískanice a sluníčko nám bude chybět) Čeká nás cvičení Pilates 2x denně, ale nebojte, nebude to žádný masakr 😊 Vždy bude jedna lekce klidná a protahovací a druhá s posilováním, takže každý si přijde na své. Cvičení bude sestaveno…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden. Počasí se nám už horší, tak doufám, že se s pilates pěkně zahřejete. Zahřát se budete moci ale i v Emirátechi! Už máme termín 13.-20.11. Pro prvních 8 nahlášených klientů bude cvičení ZDARMA! Později později za poplatek 1.300 Kč na osobu. Vice informací a přihlašování ZDE Prosím buďte trpěliví, nová…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení. Prosím, vždy poslouchejte své tělo a snažte se cvičení přizpůsobit svým potřebám. Já se v poslední době snažím více soustředit na to, co mi mé tělo říká. Hlavně tedy s ohledem na cyklus. Cvičím každý den, ale někdy, když je v plánu něco náročnějšího…
Zobraz vícePřeji vám krásný začátek nového měsíce. Září je vždy skoro jako leden. Čas nových začátků! Připravuji pro vás ve spolupráci s fyziofitness Váška z Českých Budějovic redukční kurz, již brzy sem dám upoutávku. Do této výzvy jsem se také sama rozhodla zapojit, takže pokud chcete, můžete také! Kurz odstartuje v průběhu září, budu vás informovat.…
Zobraz vícePřeji vám hezký zbytek srpna, nový měsíc je tu a s ním i možnost začít nějakou výzvu! Zkuste to také! At‘ už je tou výzvou pro vás pravidelně cvičit, zdravě jíst, nebo třeba chodit brzo spát! (já beru ty poslední dva body, protože cvičím sice pravidelně, ale ostatní flákám) Tak pojďte do toho se mnou!…
Zobraz více
