Přeji vám krásné podzimní dny🍂🌾 úspěšný start nového měsíce ŘÍJEN! 🧡 Každý začátek nového měsíce může být začátkem změny. Pojďte toho využít a rovnou si vytiskněte motivační kalendář : stáhněte si níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Nechápu, jak ten čas běží, už tu máme říjen! V pondělí vyjde nové video na zpevnění pánevního dna. Bude součástí programu po porodu. Posílení pánevního dna je často aktuální nejen po porodu, ale i během menopauzy, nebo při problémech s inkontinencí. Opět pro vás v pondělí přidávám i náročnější video,…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Vyšlo nové video na diastázu, které bude součástí nového programu, který bude více rehabilitační a klidnější. Bude to program po porodu, vhodný i po nějaké operaci, rovněž ideální pro úplné začátečníky. Budeme se tam věnovat aktivaci pánevního dna, diastáze a celkově přípravě na náročnější cvičení. Videa budou fajn ale i…
Zobraz víceZdravím vás z Lipna, kde jsme na pilates víkendu v hotelu Slunečná Louka. I přes nepřízeň počasí jsme si pobyt užili, zacvičili jsme si, navštívili jsme aquapark a wellness ve Frymburku a sobotní večer jsme si vychutnali degustaci specialit ze Slovinska s vinným párováním z vinařství Kramar. Myslím, že tuto akci budeme jistě opakovat na…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový, již chladnější, týden! Připomínám ještě možnost se přihlásit na Lipno na tento víkend! Máte se na co těšit, protože tentokrát bude i s degustačním menu! Pokud máte zájem o pobyt bez degustace, cena je ponížena na 3790,- PILATES VÍKEND V ZÁŘÍ Také jsem již vypsala další PILATES VÍKEND V ŘÍJNU na Hluboké.…
Zobraz vícePřeji vám krásný první zářijový týden! ☀️ Září mi přijde jako nový leden, nemyslíte? Tak do toho skočíme rovnou intenzivnějším posilováním😁 Připomínám ještě možnost se přihlásit na Lipno v září. Máte se na co těšit, protože tentokrát bude i s degustačním menu! Pokud máte zájem o pobyt bez degustace, cena je ponížena na 3790,- PILATES VÍKEND V…
Zobraz vícePřeji vám krásné léto☀️ úspěšný start nového měsíce ZÁŘÍ! 🌸 Každý začátek nového měsíce může být začátkem změny. Pojďte toho využít a rovnou si vytiskněte motivační kalendář : stáhněte si níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké…
Zobraz vícePřeji vám krásný poslední srpnový týden! ☀️ Připomínám poslední volné pokoj na Lipno v září. Máte se na co těšit, protože tentokrát bude i s degustačním menu! PILATES VÍKEND V ZÁŘÍ Také jsem již vypsala další PILATES VÍKEND V ŘÍJNU na Hluboké. Doporučuji včasnou rezervaci za skvělou cenu! (pouze do 15.9.) Mám pro vás slevové kódy na…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! ☀️ Holky, volala mi jedna klientka s dotazem, jak to na víkendech chodí, zda může vzít i kamarádku začátečníka. Často se ptáte, zda můžete jet, když sama začínáte s pilates, když si úplně nejste jistá. Odpověď zní ANO! Ničeho se nebojte, lekce přizpůsobuji, jezdí mi holky co začínají, nebo po porodu,…
Zobraz vícePřeji vám úspěšný nový týden! Jak jste již možná zjistili, probíhá na stránkách velká slevová akce, můžete zakoupit roční jednorázové členství se slevou ( je možná i pozdější aktivace, pokud jste již členy a máte aktuálně měsíční/roční členství – v tom případě napište na info@onlinepilates.cz) Doporučuji akce využít, takhle velká sleva už letos nebude. Připomínám…
Zobraz více
