Pilates víkend a plán cvičení na tento týden od 26.8. 2019

Přeji vám krásný letní týden a zde je váš plán cvičení! Ještě stále jsou volná místa na pilates víkend, který se bude konat v září!!! Pojeďte si se mnou zacvičit naživo, ale i relaxovat a popovídat u dobrého jídla v příjemném prostředí na zámku Loučeň 🤗 PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na…

Zobraz více

Jak se vyhnout bolestem šíje při cvičení

Váš plán na tento týden od 19.9. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září, ještě stále jsou volná místa! ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM p.s.  nová videa od moře tu přistanou co nejdříve 🙂 natáčení bylo trošku náročnější viz toto video pro pobavení : klikněte sem 🙂 Po…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 12.8. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES VE STOJE | BARRE KARDIO NA CELÉ TĚLO Tato lekce je sestavená tak, aby jste si v minimu…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 5.8. 2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ    ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO!💪🏼💕 V této lekci budeme rýsovat celé tělo! Čekají vás nová zábavné…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 29.7. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ   NOHY A BOKY | SIDE LEG BURN V tomto videu budeme rýsovat celé nohy v oblíbené pozici…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 22.7. 2019

Přeji vám krásný letní týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ (ano, bude se konat, i když jsem těhotná! 🙂 PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ CELÉ TĚLO, VHODNÉ I PRO TĚHOTNÉ V tomto…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 8.7. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM p.s. omlouvám se za zdržení, nová videa tu přistanou co nejdříve 🙂 Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ Jak se vyhnout bolestem krku a…

Zobraz více

Váš plán na tento týden od 1.7. 2019

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Tento týden v našem studiu přibydou další videa a mám v plánu natáčet nová. Budu moc ráda, když mi napíšete, jaká máte nejraději! Připomínám pilates víkend, který se bude konat v září ↓ PRO DALŠÍ INFORMACE A PŘIHLAŠOVÁNÍ KLIKNĚTE SEM Po kliknutí na obrázek se všem členům…

Zobraz více

Plán na parný týden od 24.6. 2019

Vítám vás v novém týdnu! Vypadá to, že nás čekají dost vysoké teploty, ale nenechme se odradit a naopak toho pojďte využít, protože jak už jsem psala v jednom z minulých článků, cvičení v teple podporuje spalování tuků a celkově se nám zahřáté tělo i lépe protahuje. Uvidíte, že když nastartujete den s pilates, budete se…

Zobraz více