Plán cvičení na tento týden od 27.1. 2020

Moc bych vám chtěla poděkovat za všechny vaše emaily a komentáře k minulému postu, kde jsem se vás ptala, jakých videí chcete více.Budu se snažit vaše požadavky naplnit! 🙂 Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ…

Zobraz více

Pilates na celé tělo s overballem

Plán cvičení na tento týden od 20.1. 2020

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Tento týden mám v plánu pro vás natočit nějaká nová videa. Mám vymyšlené nové lekce, ale jsem moc ráda za vaší zpětnou vazbu, takže mi klidně napište, jaká videa máte rádi a kterých chcete více. Chcete raději kratší videa na jednotlivé partie, která se pak…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 13.1. 2020

Přeji vám krásný týden a zde je váš plán cvičení! Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ TVARUJEME PAS A CELOU DOLNÍ POLOVINU TĚLA🔥👙 V tomto videu budeme posilovat…

Zobraz více

Jak dosáhnout svých cílů v tomto roce a plán cvičení na tento týden

Jako každý rok si dávám předsevzetí –  jako 90% populace – ZHUBNU! 😂 Jsem po porodu a i když jsem cvičila, hlavně ke konci jsem si docela dopřávala, plus Vánoce, cukroví, no znáte to. Ale letos si nenapíšu na lednici kolik kg chci shodit 👆🏻 Udělala jsem si menší recherche, co se předsevzetí týče a zjistila jsem,…

Zobraz více

✨Plán cvičení v novém roce 2020! ✨

Tak tu za chvilku máme nový rok a já bych vám všem chtěla moc poděkovat za přízeň v roce minulém. Velice si vážím toho, že cvičíte právě se mnou. Moc vám děkuji za zpětnou vazbu, za všechny milé maily, zprávy a komentáře. Žene mě to dál a motivuje natáčet nová videa a hlavně vidím, že…

Zobraz více

Plán cvičení na čtvrtý adventní týden! 🕯️🕯️🕯️🕯️

Chtěla bych vám popřát krásné a požehnané Vánoce! 🎄 Ať je prožijete v klidu a pohodě❤️ Přeji vám krásný čtvrtý adventní týden a zde je váš plán cvičení! Beru v potaz to, že jsou svátky, takže jsem vybrala spíše kratší videa, abychom se udržely ve formě i během svátečních dní a pak to pořádně rozjedeme od ledna (klasika 😀…

Zobraz více

JARNÍ PILATES VÍKEND NA MONÍNCI 15. 5. – 17. 5. 2020

Moc bych vás všechny chtěla pozvat na pilates víkend, který se bude konat na Monínci 15. 5. – 17. 5. 2020 Čekají vás 4 lekce cvičení, ve volném čase můžete vyrazit do krásné přírody v okolí hotelu, nebo si užít bazénu, whirlpoolu či sauny. Pokud se mnou cvičíte online, bude čas i na případné dotazy ohledně cvičení…

Zobraz více

Cviky na břišní svaly

Plán cvičení na druhý adventní týden! 🕯️🕯️

Přeji vám krásný druhý adventní týden a zde je váš plán cvičení! TIP ? V PRŮBĚHU PROSINCE MŮŽETE ZAKOUPIT ČLENSTVÍ I JAKO DÁREK, NAPIŠTE NÁM NA INFO@ONLINEPILATES.CZ A ZAŠLEME VÁM DÁRKOVÝ POUKAZ ? Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se…

Zobraz více

Cvičení na vnitřní stranu stehen

Plán cvičení na první adventní týden! 🕯️

Přeji vám krásný první adventní týden a zde je váš plán cvičení! Vím, že cvičení v prosinci chce někdy trochu sebezapření, člověk má tendence to odkládat až na leden ? a dávat přednost pečení a úklidu ? Já mám navíc před porodem, takže mám opravdu velké pochopení pro všechny, co cvičení odkládají ? Nicméně jsem vždy tak šťastná,…

Zobraz více