JARNÍ PILATES VÍKEND NA MONÍNCI 15. 5. – 17. 5. 2020

Moc bych vás všechny chtěla pozvat na pilates víkend, který se bude konat na Monínci 15. 5. – 17. 5. 2020 Čekají vás 4 lekce cvičení, ve volném čase můžete vyrazit do krásné přírody v okolí hotelu, nebo si užít bazénu, whirlpoolu či sauny. Pokud se mnou cvičíte online, bude čas i na případné dotazy ohledně cvičení…

Zobraz více

Cviky na břišní svaly

Plán cvičení na druhý adventní týden! 🕯️🕯️

Přeji vám krásný druhý adventní týden a zde je váš plán cvičení! TIP ? V PRŮBĚHU PROSINCE MŮŽETE ZAKOUPIT ČLENSTVÍ I JAKO DÁREK, NAPIŠTE NÁM NA INFO@ONLINEPILATES.CZ A ZAŠLEME VÁM DÁRKOVÝ POUKAZ ? Připomínám pilates víkend, který bude v květnu 15.-17.5. 2020 , ale POZOR DOŠLO KE ZMĚNĚ MÍSTA KONÁNÍ ↓  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se…

Zobraz více

Cvičení na vnitřní stranu stehen

Plán cvičení na první adventní týden! 🕯️

Přeji vám krásný první adventní týden a zde je váš plán cvičení! Vím, že cvičení v prosinci chce někdy trochu sebezapření, člověk má tendence to odkládat až na leden ? a dávat přednost pečení a úklidu ? Já mám navíc před porodem, takže mám opravdu velké pochopení pro všechny, co cvičení odkládají ? Nicméně jsem vždy tak šťastná,…

Zobraz více

Plán na tento týden od 25.11.2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení!  Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES VE STOJE | CELÉ TĚLO S ČINKAMI Perfektní kardio trénink na celé tělo! Celou dobu budeme cvičit ve stoje, budete potřebovat…

Zobraz více

Plán na tento týden od 18.11.2019

Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení!  Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ   CELÉ TĚLO – KOMPLET Kompletní pilates lekce na celé tělo! ÚTERÝ PILATES MIX CVIKŮ NA CELÉ TĚLO Hledáte ,,nakopávací“ lekci na ráno?…

Zobraz více

Plán na první listopadový týden 🍂 🍁

 🍁Krásný začátek týdne vám přeji! Pojďte si i tento týden zacvičit každý den! Uvidíte, že se budete cítit fantasticky, i přes pochmurné počasí!🍁 Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Zde je váš plán na tento týden: Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ HUBNEME DO PLAVEK…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 28.10. 2019

Přeji vám krásný  týden a zde je váš plán cvičení ! Je za námi pilates víkend na zámku Loučeň, natočila jsem tam vlog, na který se můžete podívat ZDE 🌷 Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 🌷  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ MAT WORKOUT 30 MINUT CELÉ…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 21.10. 2019

Přeji vám krásný podzimní týden a zde je váš plán cvičení ! Je za námi pilates víkend na zámku Loučeň, natočila jsem tam vlog, na který se můžete podívat ZDE 🌷 Termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 🌷  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES VE STOJE |…

Zobraz více

Plán cvičení na tento týden od 14.10. 2019

Přeji vám krásný prosluněný týden a zde je váš plán cvičení ! ☀️ 🌷 Už máme termín na jarní pilates víkend víkend 15.-17.5. 2020 🌷  VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLAŠOVÁNÍ ZDE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ    ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO!💪🏼💕 V této lekci budeme rýsovat celé tělo! Čekají vás nová zábavné…

Zobraz více