Přeji vám krásný druhý lednový týden! Jak se vám cvičí? Přijde mi, že každé pondělí je takovou výzvou začít znovu, tak pokud se minulý týden ještě moc nechtělo, nebo nedařilo, tak teď je nová šance a každý den je to tak! Nenechte se rozhodit, když to někdy nevyjde. Klíčem je pravidelnost. Takže i těch 5,10-20…
Zobraz víceMotivační kalendář si stáhněte níže – klikněte na váš program, který chcete cvičit pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké viditelné místo, třeba na lednici 🙂 a odškrtávejte se mnou! Užijte si dnešní den a večer, dejte si něco dobrého a…
Zobraz víceChtěla bych vám všem moc poděkovat za přízeň v minulém roce. Vytvořila se tu skvělá komunita, kterou tvoříte právě VY! Moc vám všem děkuji za milé zprávy, komentáře a podporu. Jste mým motorem v tom co dělám a díky vám mohu dělat to, co mě moc baví, a to je předávat dál radost z pohybu.…
Zobraz vícePřeji vám požehnané Vánoce! Užijte si tento krásný čas a když budete chtít, budu moc ráda, když si zacvičíte! Vybrala jsem kratší videa, aby jsme cvičení stíhali i s dalšími aktivitami😊 🎄 Připomínám, že v lednu a únoru vyrážíme do naší velmi oblíbené destinace na Hluboké do úžasného hotelu Diamant, který je vždy jistota co…
Zobraz víceTak to letí!! Je tu už 3. adventní týden! Tento týden nás čekají nová videa😉 Univerzální rozcvička, která je ve variantě s hudbou a bez hudby. No a pak už tradiční vánoční video 😊 Dávám dva tipy na dárky na poslední chvíli : poukaz na členství zde na onlinepilates.cz na celý rok, nebo je možnost…
Zobraz vícePřeji vám krásný druhý adventní týden a zde je váš plán cvičení! Tento týden nás čeká nové adventní video s pomůckami, ať se trochu zahřejeme… bude trochu intenzivnější! Příští týden budou další nová videa! Nebojte, nenechávám si vše až na leden 😊 Příští týden se můžete těšit na univerzální rozcvičku a na nové vánoční video…
Zobraz vícePřeji vám krásný první advent a zde je váš plán cvičení! Znovu připomínám dva pilates víkendy, a to v lednu a únoru do naší velmi oblíbené destinace na Hluboké do úžasného hotelu Diamant, který je vždy jistota co se týče jak služeb, tak gastronomie. Vždy jsme velice spokojeni, a proto se sem stále vracíme! Pojeďte…
Zobraz vícePřeji vám úspěšný nový týden a zde je váš plán cvičení! My jsme právě na pilates víkendu na Moravě a je to tu opět skvělé. Určitě zde musíme v budoucnu uspořádat další pobyt, protože těch možností výletů po okolí je tolik! Ale zatím máme s plánu dva pilates víkendy, a to v lednu a únoru…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Ještě je šance přihlásit se na pilates na tento víkend! Tak pokud na víkend nemáte plány, neváhejte pojeďte si zacvičit, zrelaxovat se v příjemném prostředí a dát si třeba i trochu vína😊 Dál jste možná zaznamenali, že je možnost zakoupit dárkové poukazy a tentokrát je možnost zakoupit i půlroční členství!…
Zobraz víceVítám vás v novém týdnu! Minulý týden nebylo nové video, tak vám tento týden přineseme rovnou 2 nová! Kratičké na paže a záda, které jistě využijete třeba v práci, nebo jako doplněk k jinému videu a pak delší video na celé tělo s cihličkami. Rozhodla jsem se zařadit tuto novou pomůcku – bločky/cihličky. Ve videu…
Zobraz více
