• Stopáž: 32 minut
  • Kategorie:
  • Stretching
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


zada_hor_pol_predplat
Video je dostupné pouze předplatitelům.

Tuto lekci proti bolestem zad (hlavně té horní poloviny zad) mezi lopatkami a oblast krku a šíje jsem sestavila speciálně pro vás, co máte bolesti např. z dlouhého sezení u počítače nebo u učení, ideální je i pro kojící, nebo řidiče. Jako další doporučuji cvičení proti bolestem v bedrech ZDE, TENTO ČLÁNEK  a videa z kategorie ZÁDA 

11 Comments
  1. Hana

    Úžasné! Sedím většinu pracovní doby u počítače a díky tomuto cvičení jsem zjistila, že můj problém se zády je hlavně v oblasti žeber a lopatek. Člověk si ani neuvědomí kde ho to bolí dokud se na dannou oblast přesně nezaměří. Po cvičení znatelná úleva. Děkuji moc!

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji!To jsem ráda, že cvičení pomohlo! 🥰

      • Lenka

        Mivam dost často bolest pod lopatkou a ta bolest mi při otočení hlavy vystřeluje ať k hlavě. Musím říct, že tohle cvičení mě jako jedine pomohlo. Vždy když začínám cítit bolest tohle cvičeni zaradim. Moc děkuji, 💞

        • Kristýna Karmazínová

          tak to jsem moc ráda!Snažila jsem se video sestavit tak, aby co nejvíce pomohlo, jsem ráda, že už nese ovoce😊❤️

  2. Vašek F.

    Ano, Kristýno, cvičí i pánové. Nebo alespoň jeden. 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      díky, Vašku, toho si cením!😉

  3. Klára

    Po čtyřech dnech naplánovného cvičení od Vás, kdy už jsem začínala být docela bolavá, byl dnes teda zasloužený relax, perfektní protažení 🙂

  4. Pavla

    Kristýnko, krásné cvičení, posílení a zároveň uvolnění a protažení. Super, dávám do oblíbených. .-)

  5. Irena

    Zdravím Kristýnko, tohle protahování mně bodlo! Budu cvičit i nadále, pobolívá mě rameno a při protahování lup lup . v rameni . a bolest je o dost menší Děkuji

    • Kristýna Karmazínová

      Super, to jsem ráda!Přeji at bolest ustoupí!

  6. Ivana

    Skvělé cvičení, přesně to, co má záda po náročném dní za stolem a počítačem potřebují 👍 Děkuji a cvičím dál 🤩

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat