pouze pro členy ZoomZobraz více PILATES NA VÁLCI – BŘIŠNÍ SVALY ⏱ 16min … 26.5.20214 Comments10-20 min., 20-30 min., Horní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Válec (foam roller)By Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více PILATES NA VÁLCI – DOLNÍ POLOVINA TĚLA ⏱ 13min … 21.5.20218 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Válec (foam roller)By Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více KOMPLETNÍ STRETCHING ⏱ 14min … 9.5.20216 Comments10-20 min., Celé tělo, StretchingBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Žádné výmluvy! No Excuses Workout🔥 ⏱ 14min … 28.3.20218 Comments10-20 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Ankle Weight AB Burn 🔥 ⏱ 14min … 21.3.202117 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Útok na břišáky s pilates kruhem ⏱13min … 1.11.20208 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Pilates kruhBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Příjemné protažení ⏱15min … 1.11.20206 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, StretchingBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více PROTAŽENÍ ZAD A CELÉHO TĚLA ⏱18min … 19.10.20203 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, StretchingBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více UVOLNĚNÍ NA VÁLCI ⏱16min … 29.9.20208 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pomůcky, Válec (foam roller)By Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více PILATES VE STOJE ⏱16min … 21.7.20202 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Barre (ve stoje)By Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více ABS 💕 RYCHLE A EFEKTIVNĚ ⏱ 15 min … 18.6.20206 Comments10-20 min., BřichoBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více RÝSUJEME NOHY, STEHNA A HÝŽDĚ S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM⏱20 min … 17.5.202010 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více BŘIŠNÍ SVALY S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM ⏱12 min … 8.5.20204 Comments10-20 min., Břicho, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více BOOTY BURN🔥 ⏱13 min … 19.4.202011 Comments10-20 min., Dolní pol. tělaBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více RYCHLE A EFEKTIVNĚ CELÉ TĚLO⏱20 min … 5.4.202031 Comments10-20 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S THERABANDEM ⏱17 min … 20.3.20203 Comments10-20 min., Celé tělo, Pomůcky, Thera-BandBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Theraband stretch ⏱13 min … 6.3.202012 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pomůcky, Thera-BandBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více Paže a záda s posilovací gumou⏱11 min … 6.3.20207 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pomůcky, Thera-BandBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více PRE/POSTNATAL STRETCH ⏱12 min … 25.2.2020Leave a comment10-20 min., Záda, Stretching, Pro těhotné, Po poroduBy Kristýna Karmazínová
pouze pro členy ZoomZobraz více PŘÍMOŘSKÝ STRETCHING ⏱ 14 min … 10.10.20194 Comments10-20 min., Stretching, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více My Lower Body Faves ⏱ 16 min … 4.10.20194 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více ZEŠTÍHLUJEME A TVARUJEME DOLNÍ POLOVINU TĚLA ⏱ 17:35 min … 19.7.201910 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více RYCHLE A INTENZIVNĚ – TVARUJEME ZADEK A CELÉ NOHY ⏱ 15:30 min … 19.7.20198 Comments10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Uvolnění zad, šíje a ramen ⏱ 14:10 … 12.7.20194 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Pro těhotné, Po poroduBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Paže a záda – bez závaží | ⏱ 13:21 min … 12.7.201914 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pro začátečníky, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Rozcvička 💪🏼 celé tělo se zaměřením na paže a záda | ⏱ 14:29 … 12.7.201918 Comments10-20 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Rychlé zpevnění paží, zad a ramen | ⏱ 12:00 min … 12.7.201913 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Pas a boky, vhodné i pro těhotné | ⏱ 14:10 min … 12.7.20193 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Protažení celého těla + cviky na zpevnění pánevního dna ⏱ 17:35 … 12.7.20198 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Pro těhotné, Pánevní dno, diastázaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Rýsujeme vnitřní strany stehen ⏱ 17:38 … 21.6.201912 Comments10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více NOHY A BOKY | SIDE LEG BURN ⏱ 13:22 … 11.6.201918 Comments10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Krásné paže & záda s činkami | cvičení pro lepší držení těla ⏱16 min … 31.5.201917 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, ČinkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Břicho – intenzivně ⏱ 13 min … 31.5.201911 Comments10-20 min., BřichoBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Cviky pro sexy záda! 💕 | ⏱ 12 min … 7.5.20193 Comments10-20 min., ZádaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více SÉRIE PĚTI ⏱ 15 min … 7.5.20195 Comments10-20 min., Základy, Břicho, Pro začátečníkyBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více ABS! 💕 Pilates na celé břicho ⏱ 20 min … 7.5.201912 Comments10-20 min., 20-30 min., BřichoBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Rychlovka na břicho ⏱ 12 min … 18.4.20194 Comments10-20 min., Horní pol. těla, BřichoBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více PILATES PRO KRÁSNÝ POSTOJ A ZÁDA BEZ BOLESTI ⏱ 12 min … 9.4.20194 Comments10-20 min., ZádaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Hubneme do plavek | nohy a hýždě ⏱19 min … 1.4.201910 Comments10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
pouze pro členy ZoomZobraz více Hubneme do plavek | břicho ⏱15 min … 1.4.20195 Comments10-20 min., ZDARMA, BřichoBy martin.krch@vlado.cz
