ZoomZobraz více RÝSUJEME NOHY, STEHNA A HÝŽDĚ S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM⏱20 min … 17.5.20201 CommentKotníková závaží, 10-20 min., Dolní pol. těla, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více BŘIŠNÍ SVALY S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM ⏱12 min … 8.5.2020Leave a commentKotníková závaží, 10-20 min., Břicho, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více BOOTY BURN🔥 ⏱13 min … 19.4.20203 komentáře10-20 min., Dolní pol. tělaBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více RYCHLE A EFEKTIVNĚ CELÉ TĚLO⏱20 min … 5.4.20207 komentářů10-20 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S THERABANDEM ⏱17 min … 20.3.2020Leave a commentThera-Band, 10-20 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Theraband stretch ⏱13 min … 6.3.20204 komentářeThera-Band, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Paže a záda s posilovací gumou⏱11 min … 6.3.20203 komentářeZáda, Thera-Band, 10-20 min., Horní pol. těla, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PRE/POSTNATAL STRETCH ⏱12 min … 25.2.2020Leave a commentZáda, Po porodu, 10-20 min., Stretching, Pro těhotnéBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PŘÍMOŘSKÝ STRETCHING ⏱ 14 min … 10.10.20192 komentáře10-20 min., Stretching, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více My Lower Body Faves ⏱ 16 min … 4.10.2019Leave a comment10-20 min., Dolní pol. těla, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více ZEŠTÍHLUJEME A TVARUJEME DOLNÍ POLOVINU TĚLA ⏱ 17:35 min … 19.7.20194 komentáře10-20 min., Dolní pol. těla, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více RYCHLE A INTENZIVNĚ – TVARUJEME ZADEK A CELÉ NOHY ⏱ 15:30 min … 19.7.20194 komentáře10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Uvolnění zad, šíje a ramen ⏱ 14:10 … 12.7.20192 komentářePo porodu, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Paže a záda – bez závaží | ⏱ 13:21 min … 12.7.20195 komentářůZáda, Pro začátečníky, 10-20 min., Horní pol. těla, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rozcvička 💪🏼 celé tělo se zaměřením na paže a záda | ⏱ 14:29 … 12.7.201911 komentářůZáda, Činky, 10-20 min., Horní pol. těla, Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rychlé zpevnění paží, zad a ramen | ⏱ 12:00 min … 12.7.20197 komentářůZáda, Činky, 10-20 min., Horní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pas a boky, vhodné i pro těhotné | ⏱ 14:10 min … 12.7.20192 komentáře10-20 min., Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Protažení celého těla + cviky na zpevnění pánevního dna ⏱ 17:35 … 12.7.20194 komentářeZáda, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pánevní dno, diastáza, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rýsujeme vnitřní strany stehen ⏱ 17:38 … 21.6.20195 komentářů10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více NOHY A BOKY | SIDE LEG BURN ⏱ 13:22 … 11.6.20197 komentářů10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Krásné paže & záda s činkami | cvičení pro lepší držení těla ⏱16 min … 31.5.20196 komentářůZáda, Činky, 10-20 min., Horní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Břicho – intenzivně ⏱ 13 min … 31.5.20195 komentářů10-20 min., BřichoBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Cviky pro sexy záda! 💕 | ⏱ 12 min … 7.5.20192 komentářeZáda, 10-20 min.By martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více SÉRIE PĚTI ⏱ 15 min … 7.5.20191 CommentPro začátečníky, 10-20 min., Břicho, ZákladyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více ABS! 💕 Pilates na celé břicho ⏱ 20 min … 7.5.20199 komentářů10-20 min., 20-30 min., BřichoBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rychlovka na břicho ⏱ 12 min … 18.4.20194 komentáře10-20 min., Horní pol. těla, BřichoBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více PILATES PRO KRÁSNÝ POSTOJ A ZÁDA BEZ BOLESTI ⏱ 12 min … 9.4.20194 komentářeZáda, 10-20 min.By martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Hubneme do plavek | nohy a hýždě ⏱19 min … 1.4.20196 komentářů10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Hubneme do plavek | břicho ⏱15 min … 1.4.20192 komentáře10-20 min., Břicho, ZDARMABy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates ve stoje | celé tělo s činkami ⏱ 18:25 … 15.2.20193 komentářeČinky, 10-20 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates ve stoje | barre kardio na celé tělo ⏱17 min … 15.2.2019Leave a comment10-20 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Dodatečný stretching ⏱16:40 … 15.2.20195 komentářů10-20 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Moje rutina ⏱13 min … 8.2.20192 komentáře10-20 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates mix cviků na celé tělo ⏱17:51 … 2.1.20198 komentářů10-20 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Express nohy ⏱ 13 min … 5.9.20183 komentáře10-20 min., Dolní pol. tělaBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více AB BURN – útok na břicho (bude pálit:) ⏱16:35 … 27.6.20184 komentáře10-20 min., BřichoBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Core Power – zpevnění a zeštíhlení středu těla ⏱19 min … 12.6.20181 Comment10-20 min., BřichoBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Intenzivní pilates cvičení na břicho ⏱16:35 … 16.4.20182 komentáře10-20 min., BřichoBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více ZDARMA – Pilates pro těhotné – celé tělo ⏱15:47 … 1.2.2018Leave a comment10-20 min., Celé tělo, Pro těhotné, ZDARMABy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Mé oblíbené pilates cviky na břicho ⏱20:49 … 1.2.2018Leave a comment10-20 min., BřichoBy martin.krch@vlado.cz
