ZoomZobraz více UVOLNĚNÍ NA VÁLCI ⏱16min … 29.9.20202 komentářeVálec (foam roller), 10-20 min., Celé tělo, Stretching, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více RÝSUJEME NOHY, STEHNA A HÝŽDĚ S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM⏱20 min … 17.5.20206 komentářůKotníková závaží, 10-20 min., Dolní pol. těla, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více BŘIŠNÍ SVALY S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM ⏱12 min … 8.5.2020Leave a commentKotníková závaží, 10-20 min., Břicho, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S OVERBALLEM 2 ⏱42 min … 26.4.202015 komentářůOverball, 40-50 min, Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více MAGIC CIRCLE FULL BODY ⏱40 min … 29.3.20204 komentářePilates kruh, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S THERABANDEM ⏱17 min … 20.3.2020Leave a commentThera-Band, 10-20 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PILATES KRUH – CELÉ TĚLO ⏱31 min … 19.3.202010 komentářůPilates kruh, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Theraband stretch ⏱13 min … 6.3.20204 komentářeThera-Band, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Paže a záda s posilovací gumou⏱11 min … 6.3.20205 komentářůZáda, Thera-Band, 10-20 min., Horní pol. těla, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Express ABS ⏱9 min … 6.3.20204 komentářeThera-Band, do 10 min., Horní pol. těla, Břicho, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Express nohy s therabandem ⏱9 min … 6.3.202012 komentářůThera-Band, do 10 min., Dolní pol. těla, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S POSILOVACÍ GUMOU⏱39 min … 24.2.202014 komentářůThera-Band, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PILATES S POSILOVACÍ GUMOU ⏱33 min … 19.2.202019 komentářůThera-Band, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Rozcvička 💪🏼 celé tělo se zaměřením na paže a záda | ⏱ 14:29 … 12.7.201916 komentářůZáda, Činky, Ve stoje, 10-20 min., Horní pol. těla, Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rychlé zpevnění paží, zad a ramen | ⏱ 12:00 min … 12.7.201911 komentářůZáda, Činky, 10-20 min., Horní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Krásné paže & záda s činkami | cvičení pro lepší držení těla ⏱16 min … 31.5.20196 komentářůZáda, Činky, 10-20 min., Horní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo s činkami | posilujeme, tvarujeme, spalujeme! ⏱ 32 min … 18.4.201912 komentářůČinky, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Kotníkové závaží | zadek, stehna, pas a břicho ⏱ 21:50 … 22.3.20194 komentářeKotníková závaží, 20-30 min., Dolní pol. těla, Břicho, Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S ČINKAMI | TVAROVACÍ, POSILOVACÍ ⏱36:44 … 22.3.201913 komentářůČinky, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates s kotníkovým závažím | celé tělo, spalovací, tvarovací ⏱35 min … 28.2.201914 komentářůKotníková závaží, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates ve stoje | celé tělo s činkami ⏱ 18:25 … 15.2.20195 komentářůČinky, Ve stoje, 10-20 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates kruh – sestava pro krásné paže a záda ⏱15 min … 21.12.2017Leave a commentZáda, Pilates kruh, 10-20 min., Horní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates kruh – dolní polovina těla ⏱16:52 … 21.12.2017Leave a commentPilates kruh, 10-20 min., Dolní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates kruh – břišní svaly ⏱21:54 … 21.12.2017Leave a commentPilates kruh, 20-30 min., Břicho, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Cvičení s činkami pro krásné paže a zdravá záda ⏱10:53 … 21.12.20173 komentářeZáda, Ve stoje, 10-20 min., Horní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Cvičení s činkami na dolní polovinu těla ⏱18 min … 21.12.20172 komentáře10-20 min., Dolní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více 3 minuty na paže s činkami … 21.12.201710 komentářůČinky, do 10 min., Horní pol. těla, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates na celé tělo s overballem ⏱39 min … 29.11.201711 komentářůOverball, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
