Pročleny ZoomZobraz více UVOLNĚNÍ KRČNÍ PÁTEŘE ⏱️12min 30.3.20263 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Stretching, Pro začátečníky, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO DO 15min⏱️ 23.3.20265 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S KRUHEM⏱️30min 21.3.20267 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Pilates kruh, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVÁ LEKCE 7.3. 2026 ⏱️40min 20.3.2026Leave a comment30-40 min., Celé tělo, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více VYŽIVUJÍCÍ PILATES S VÁLCEM ⏱️30min 9.3.20264 Comments30-40 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pomůcky, Válec (foam roller), Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SILOVÉ BARRE STYLE PILATES ⏱️40min 3.3.202611 Comments30-40 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SIDELINE BURN- PILATES NA BOKU⏱️20min 22.2.20264 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Pro těhotné, Po porodu, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více NEJEN ARMS & ABS⏱️27min 20.2.20269 Comments20-30 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVÁ LEKCE 6.2. 2026 ⏱️36min 7.2.2026Leave a comment30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVÁ LEKCE 31.1. 2026 ⏱️33min 1.2.2026Leave a comment30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Overball, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE ARMS⏱️7min 28.1.20262 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více STANDING BARRE⏱️26min 24.1.20262 Comments20-30 min., Celé tělo, Barre, Ve stoje, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Bez pomůcek, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES S POMŮCKAMI⏱️26min 10.1.20263 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES RESTART⏱️30min 4.1.20264 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVÁ LEKCE 1.1.2026 ⏱️40min 2.1.20261 Comment30-40 min., Celé tělo, Bez pomůcek, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více VÁNOČNÍ LEKCE – KLIDNĚJŠÍ FLOW⏱️15min 23.12.20251 Comment10-20 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLOVKA NA PAŽE⏱️5min 19.12.20252 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CVIČENÍ NA BŘICHO – ŠETRNÉ KE KRČNÍ PÁTEŘI ⏱️13min 13.12.20254 Comments10-20 min., Základy, Břicho, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BOOTY BAND RYCHLOVKA ⏱️13min 11.12.2025Leave a comment10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES KRUH FLOW⏱️20min 6.12.20256 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Pilates kruh, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ZÁDA A PAŽE ČINKY ⏱️7min 3.12.20251 Commentdo 10 min., Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO KOTNÍKOVÁ ZÁVAŽÍ⏱️14min 29.11.20251 Comment10-20 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více VEČERNÍ PILATES FLOW NA CELÉ TĚLO⏱️25min 22.11.20259 Comments20-30 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více DETOXIKAČNÍ MASÁŽNÍ FLOW S PĚNOVÝM VÁLCEM⏱️20min 20.11.20252 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Válec (foam roller), Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE STYLE MAT PILATES – SILOVÉ⏱️30min 13.11.202512 Comments30-40 min., Celé tělo, Barre, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA⏱️11min 17.9.20254 Commentsdo 10 min., 10-20 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES KRUH – CELÉ TĚLO⏱️24min 6.9.20255 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Pilates kruh, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES ČINKY+OVERBALL⏱️23min 16.8.202511 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES FLOW NA CELÉ TĚLO ⏱️20min 19.7.20258 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ZÁDA EFEKTIVNĚ ⏱️5min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více VNITŘNÍ STEHNA ⏱️6min 19.7.20253 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BŘICHO INTENZIVNĚ ⏱️5min 19.7.20252 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více STEHNA A HÝŽDĚ ⏱️5min 19.7.20251 Commentdo 10 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PAŽE A ZÁDA ⏱️7min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více UVOLŇUJÍCÍ PROTAŽENÍ ⏱️7min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S OVERBALLEM ⏱️20min 19.7.20257 Comments10-20 min., Celé tělo, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ZÁDA ⏱️5min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ZADEK A STEHNA ⏱️4min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PAŽE A ZÁDA ⏱️5min 19.7.20252 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO ⏱️5min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
