Pročleny ZoomZobraz více PODZIMNÍ RYCHLOVKA – BŘICHO&PAS ⏱️10min 30.9.20234 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PODZIMNÍ RYCHLOVKA – SIDELINE⏱️8min 30.9.20232 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PODZIMNÍ RYCHLOVKA – ZÁDA⏱️5min 30.9.20231 Commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PODZIMNÍ RYCHLOVKA – BŘICHO KOMPLET ⏱️11min 30.9.20231 Comment10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PODZIMNÍ RYCHLOVKA – PAŽE&ZÁDA ⏱️7min 30.9.20231 Commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PODZIMNÍ RYCHLOVKA – ZADEK ⏱️9min 30.9.20231 Commentdo 10 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PODZIMNÍ RYCHLOVKA – PROTAŽENÍ ⏱️9min 30.9.20231 Commentdo 10 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PŘÍJEMNÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA⏱18min 22.9.20234 Comments20-30 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více STEHNA&HÝŽDĚ⏱️13min 14.9.20232 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Bez pomůcek, Thera-Band, Booty BandBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO – RYCHLE & EFEKTIVNĚ ⏱️22min 26.8.202311 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ARMS&ABS – PAŽE, BŘICHO, ZÁDA ⏱️20min 10.8.202311 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více DOLNÍ POLOVINA TĚLA SE ZÁVAŽÍM ⏱️20min 29.7.20237 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SUNSET SIDELINE 12min⏱ 22.7.20234 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více 8 minut paže a záda 15.7.20232 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CVIČENÍ PRO LÍNÉ DNY ⏱25min 11.7.202310 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA Z UAE ⏱14min 7.7.20235 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BŘICHO+VNITŘNÍ STEHNA ⏱️10min 21.6.20232 Commentsdo 10 min., Břicho, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více UVOLŇUJÍCÍ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA ⏱12min 30.5.20232 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO PRO KAŽDÝ DEN ⏱12min 20.5.20235 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ARMS & ABS – PAŽE, BŘICHO, ZÁDA ⏱25min 31.3.20237 Comments20-30 min., Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SIDELINE SÉRIE NA CELÉ TĚLO ⏱25min 22.3.20236 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVĚ – CELÉ TĚLO ⏱55min 15.3.20235 Comments50-60 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO, KDYŽ NEMÁTE ČAS⏱ 15 min 4.12.20226 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLÉ PAŽE A ZÁDA ⏱ 9min 10.9.20222 CommentsHorní pol. těla, Záda, Paže, Barre (ve stoje), Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RELAXAČNÍ PROTAŽENÍ JEN ZA ZVUKU MOŘE ⏱20min 4.9.20222 Comments20-30 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO RYCHLE A EFEKTIVNĚ (VHODNÉ I PRO TĚHOTNÉ/PO PORODU)⏱ 22min 28.8.20223 Comments20-30 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Pro těhotné, Po porodu, Pánevní dno, diastáza, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RELAXAČNÍ PROTAŽENÍ ⏱23min 7.8.20222 Comments20-30 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Pro těhotné, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 1. MATWORK⏱20min 13.7.20226 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 3. MATWORK⏱18min 13.7.20222 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 6. STRETCHING⏱22min 13.7.2022Leave a comment20-30 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SIDELINE – SÉRIE NA BOKU⏱20min 29.6.20222 Comments10-20 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SUNSET STRETCH – PROTAŽENÍ PŘI ZÁPADU SLUNCE⏱12min 23.6.20223 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO – VHODNÉ I PRO TĚHOTNÉ / PO PORODU ⏱ 44min 26.5.20224 Comments40-50 min, Celé tělo, Pro začátečníky, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SLOW FLOW DUBAI ⏱ 48min 10.1.20223 Comments40-50 min, Celé tělo, Relaxační, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více DALŠÍ RYCHLOVKA NA BŘICHO ⏱ 9min 31.10.20212 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PŘÍJEMNÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA ⏱ 25min 26.10.20215 Comments10-20 min., 20-30 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RELAXAČNÍ PILATES ⏱ 36min 10.5.202120 Comments30-40 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT PILATES 3 ⏱ 28min 10.5.202115 Comments20-30 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více KOMPLETNÍ STRETCHING ⏱ 14min 9.5.20216 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Žádné výmluvy! No Excuses Workout🔥 ⏱ 14min 28.3.202112 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
