Pročleny ZoomZobraz více PILATES PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA⏱️11min 17.9.20251 Commentdo 10 min., 10-20 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES KRUH – CELÉ TĚLO⏱️24min 6.9.20253 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Pilates kruh, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES ČINKY+OVERBALL⏱️23min 16.8.202510 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES FLOW NA CELÉ TĚLO ⏱️20min 19.7.20258 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ZÁDA EFEKTIVNĚ ⏱️5min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více VNITŘNÍ STEHNA ⏱️6min 19.7.20251 Commentdo 10 min., Dolní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BŘICHO INTENZIVNĚ ⏱️5min 19.7.20252 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více STEHNA A HÝŽDĚ ⏱️5min 19.7.20251 Commentdo 10 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PAŽE A ZÁDA ⏱️7min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více UVOLŇUJÍCÍ PROTAŽENÍ ⏱️7min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S OVERBALLEM ⏱️20min 19.7.20257 Comments10-20 min., Celé tělo, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ZÁDA ⏱️5min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ZADEK A STEHNA ⏱️4min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Dolní pol. těla, Intenzivní, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PAŽE A ZÁDA ⏱️5min 19.7.20252 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO ⏱️5min 19.7.2025Leave a commentdo 10 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SPODNÍ BŘICHO ⏱️6min 19.7.20251 Commentdo 10 min., Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Intenzivní, Pomůcky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více UVOLNĚNÍ A PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA ⏱️15min 19.7.20252 Comments10-20 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Booty Band, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S VÁLCEM ⏱️20MIN 9.6.20251 Comment20-30 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Pomůcky, Válec (foam roller), Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více MASÁŽ CHODIDEL⏱️10MIN 28.5.20252 Commentsdo 10 min., Základy, Celé tělo, Pomůcky, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES KRUH ⏱️25min 19.5.20256 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Pilates kruh, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO PILATES FLOW ⏱️25min 10.5.202511 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVÁ LEKCE 5.5.2025 ⏱️30min 7.5.20251 Comment30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVÁ LEKCE 3.5. 2025 ⏱️42min 3.5.20251 Comment40-50 min, Celé tělo, Pomůcky, Overball, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVÁ LEKCE 26.4.2025 28.4.2025Leave a comment40-50 min, Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES SE ZÁVAŽÍM ⏱️30min 8.4.20253 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SPALOVAČKA S MÍČKEM ⏱️35min 8.4.20257 Comments30-40 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES KLASIKA NA CELÉ TĚLO ⏱️20min 8.4.202513 Comments20-30 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE – BEZ POMŮCEK ⏱️33min 8.3.202518 Comments30-40 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE – OVERBALL ⏱️25min 8.3.202512 Comments20-30 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE – ČINKY ⏱️32min 8.3.20255 Comments30-40 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE PROTAŽENÍ NOHOU ⏱️10min 8.3.20254 Commentsdo 10 min., Celé tělo, Barre, Relaxační, Stretching, Pomůcky, Bez pomůcek, Thera-Band, Booty Band, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE – CIHLA ⏱️25min 8.3.20256 Comments20-30 min., Celé tělo, Barre, Pomůcky, Bloky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE – MINIBAND ⏱️22min 8.3.20256 Comments20-30 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE STRETCH ⏱️18min 8.3.20254 Comments10-20 min., Celé tělo, Barre, Relaxační, Stretching, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více TOTAL BARRE – ČINKY + OVERBALL ⏱️16min 8.3.20256 Comments10-20 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BARRE LEGS – ŽIDLE⏱️16min 8.3.20254 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Barre, Ve stoje, Kardio, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více TOTAL BARRE NA CELÉ TĚLO ⏱️55min 7.3.20252 Comments50-60 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více KRÁTKÁ RUTINA NA VÁLCI ⏱️7min 3.2.20252 Commentsdo 10 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pomůcky, Válec (foam roller), Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO FLOW⏱️30min 26.1.20254 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ŽIVÁ LEKCE 25.1. ⏱️55MIN 25.1.2025Leave a comment50-60 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
