Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchČeká nás další lekce s velkým míčem. To je vždy zábava a výzva zároveň! Budeme aktivovat hluboký stabilizační systém, ale zaručeně posílíme svaly celého těla.
Ohledně velikosti míče – než jsem natočila první video, delší dobu jsem zkoušela různé velikosti míčů. Na internetu naleznete více tabulek ohledně správné velikosti gymnastického míče pro vaši postavu. Můžete zkusit vyhledat a koupit podle tabulky. Já jsem menší postavy(155 cm :), takže jsem podle tabulky na 65 cm. Nicméně se mi zdálo, že ten míč je dost malý. Proto jsem zvolila větší 75 cm a ten mi přijde akorát. Záleží na vás, vezměte co máte doma, nebo zkuste podle tabulky. Budu ráda, když mi dáte zpětnou vazbu, jak se vám cvičilo!
- Stopáž: 31:28
- Kategorie: CELÉ TĚLO
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Toto bylá skvělá lekce, pořádná makačka, moc mě to bavilo. Děkuji😊
Super, s míčem mě to bavilo🙃
Parádní lekce, krásně jsem si zacvičila 🙂
Kristýnko, super! Nikdy bych nevěřila, co vše je s velkým míčem možné a jak moc mě to s ním bude bavit. Dneska po tomhle cvičení pěkně cítím břicho, ale to jsem ráda, aspoň vím, že jsem něco dělala 😉. Děkuji 🍀☀️