ZoomZobraz více PROTAŽENÍ ZAD A CELÉHO TĚLA ⏱18min … 19.10.2020Leave a commentZáda, 10-20 min., Celé tělo, StretchingBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více UVOLNĚNÍ NA VÁLCI ⏱16min … 29.9.20202 komentářeVálec (foam roller), 10-20 min., Celé tělo, Stretching, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Full Body Matwork ⏱60min … 18.9.20206 komentářů50-60 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CREATIVE AND FUN ⏱ 30 min … 28.5.202012 komentářů30-40 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S OVERBALLEM 2 ⏱42 min … 26.4.202015 komentářůOverball, 40-50 min, Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více RYCHLE A EFEKTIVNĚ CELÉ TĚLO⏱20 min … 5.4.202018 komentářů10-20 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více MAGIC CIRCLE FULL BODY ⏱40 min … 29.3.20204 komentářePilates kruh, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S THERABANDEM ⏱17 min … 20.3.2020Leave a commentThera-Band, 10-20 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PILATES KRUH – CELÉ TĚLO ⏱31 min … 19.3.202010 komentářůPilates kruh, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Theraband stretch ⏱13 min … 6.3.20204 komentářeThera-Band, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S POSILOVACÍ GUMOU⏱39 min … 24.2.202014 komentářůThera-Band, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PILATES S POSILOVACÍ GUMOU ⏱33 min … 19.2.202019 komentářůThera-Band, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO MATWORK ⏱42 min … 1.2.202017 komentářů40-50 min, Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Jemnější pilates od zámku Loučeň ⏱ 22 min … 10.10.201912 komentářůZáda, Pro začátečníky, 20-30 min., Celé tělo, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Mat Pilates pre/post natal ⏱ 29 min … 4.10.20194 komentáře20-30 min., Celé tělo, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Uvolnění zad, šíje a ramen ⏱ 14:10 … 12.7.20192 komentářeZáda, Po porodu, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo, vhodné i pro těhotné | ⏱ 33:28 min … 12.7.201910 komentářů30-40 min., Celé tělo, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rozcvička 💪🏼 celé tělo se zaměřením na paže a záda | ⏱ 14:29 … 12.7.201916 komentářůZáda, Činky, Ve stoje, 10-20 min., Horní pol. těla, Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Protažení celého těla + cviky na zpevnění pánevního dna ⏱ 17:35 … 12.7.20198 komentářůZáda, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pánevní dno, diastáza, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO💪🏼💕 |⏱40:00 min … 31.5.201919 komentářů30-40 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Regenerační stretching ⏱ 23min … 7.5.20195 komentářů20-30 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo – komplet ⏱ 43 min … 7.5.201924 komentářů40-50 min, Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo s činkami | posilujeme, tvarujeme, spalujeme! ⏱ 32 min … 18.4.201912 komentářůČinky, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více UVOLŇUJÍCÍ STRETCHING CELÉHO TĚLA ⏱ 22 min … 18.4.20196 komentářů20-30 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO DO 30 MIN | FULL BODY MAT … 9.4.201910 komentářů20-30 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Kotníkové závaží | zadek, stehna, pas a břicho ⏱ 21:50 … 22.3.20194 komentářeKotníková závaží, 20-30 min., Dolní pol. těla, Břicho, Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo – improvizace ⏱30 min … 22.3.20199 komentářů20-30 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S ČINKAMI | TVAROVACÍ, POSILOVACÍ ⏱36:44 … 22.3.201913 komentářůČinky, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více 5 minutové protažení … 22.3.20195 komentářůdo 10 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates s kotníkovým závažím | celé tělo, spalovací, tvarovací ⏱35 min … 28.2.201914 komentářůKotníková závaží, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates ve stoje | celé tělo s činkami ⏱ 18:25 … 15.2.20195 komentářůČinky, Ve stoje, 10-20 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates ve stoje | barre kardio na celé tělo ⏱17 min … 15.2.2019Leave a commentVe stoje, 10-20 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Dodatečný stretching ⏱16:40 … 15.2.20197 komentářů10-20 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Moje rutina ⏱13 min … 8.2.20196 komentářů10-20 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Zpět k základům | pomalejší, ideální na ráno ⏱23:35 … 8.2.20194 komentářePro začátečníky, 20-30 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates klasika | Mat Workout ⏱26:44 … 25.1.20198 komentářů20-30 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates mix cviků na celé tělo ⏱17:51 … 2.1.20198 komentářů10-20 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pomalejší lekce nejen pro začátečníky | celé tělo, tradiční variace pilates cviků ⏱23 min … 2.1.20197 komentářůPro začátečníky, 20-30 min., Celé tělo, ZákladyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Mat Workout 30 minut celé tělo! … 6.12.20188 komentářů20-30 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Zpět do formy nejen po porodu ⏱35:50 … 2.11.20189 komentářůPo porodu, Pro začátečníky, 30-40 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
