ZoomZobraz více CELÉ TĚLO MATWORK EXPRES⏱ 27min … 8.1.2021Leave a comment20-30 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO MATWORK ⏱ 49min … 8.1.20212 Comments40-50 min, Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PILATES KRUH EXPRES⏱ 26min … 5.12.20202 CommentsPilates kruh, 20-30 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Magic Circle Full Body Mat⏱ 49min … 2.12.2020Leave a commentPilates kruh, 40-50 min, Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Příjemné protažení ⏱15min … 1.11.20203 CommentsZáda, 10-20 min., Celé tělo, StretchingBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PROTAŽENÍ ZAD A CELÉHO TĚLA ⏱18min … 19.10.20202 CommentsZáda, 10-20 min., Celé tělo, StretchingBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více UVOLNĚNÍ NA VÁLCI ⏱16min … 29.9.20202 CommentsVálec (foam roller), 10-20 min., Celé tělo, Stretching, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Full Body Matwork ⏱60min … 18.9.20206 Comments50-60 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CREATIVE AND FUN ⏱ 30 min … 28.5.202013 Comments30-40 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S OVERBALLEM 2 ⏱42 min … 26.4.202017 CommentsOverball, 40-50 min, Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více RYCHLE A EFEKTIVNĚ CELÉ TĚLO⏱20 min … 5.4.202020 Comments10-20 min., Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více MAGIC CIRCLE FULL BODY ⏱40 min … 29.3.20205 CommentsPilates kruh, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S THERABANDEM ⏱17 min … 20.3.20202 CommentsThera-Band, 10-20 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PILATES KRUH – CELÉ TĚLO ⏱31 min … 19.3.202011 CommentsPilates kruh, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Theraband stretch ⏱13 min … 6.3.20204 CommentsThera-Band, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S POSILOVACÍ GUMOU⏱39 min … 24.2.202014 CommentsThera-Band, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více PILATES S POSILOVACÍ GUMOU ⏱33 min … 19.2.202020 CommentsThera-Band, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO MATWORK ⏱42 min … 1.2.202017 Comments40-50 min, Celé těloBy Kristýna Karmazínová
ZoomZobraz více Jemnější pilates od zámku Loučeň ⏱ 22 min … 10.10.201912 CommentsZáda, Pro začátečníky, 20-30 min., Celé tělo, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Mat Pilates pre/post natal ⏱ 29 min … 4.10.20194 Comments20-30 min., Celé tělo, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Uvolnění zad, šíje a ramen ⏱ 14:10 … 12.7.20192 CommentsZáda, Po porodu, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo, vhodné i pro těhotné | ⏱ 33:28 min … 12.7.201910 Comments30-40 min., Celé tělo, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Rozcvička 💪🏼 celé tělo se zaměřením na paže a záda | ⏱ 14:29 … 12.7.201916 CommentsZáda, Činky, Ve stoje, 10-20 min., Horní pol. těla, Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Protažení celého těla + cviky na zpevnění pánevního dna ⏱ 17:35 … 12.7.20198 CommentsZáda, 10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pánevní dno, diastáza, Pro těhotnéBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO💪🏼💕 |⏱40:00 min … 31.5.201921 Comments30-40 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Regenerační stretching ⏱ 23min … 7.5.20195 Comments20-30 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo – komplet ⏱ 43 min … 7.5.201925 Comments40-50 min, Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo s činkami | posilujeme, tvarujeme, spalujeme! ⏱ 32 min … 18.4.201913 CommentsČinky, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více UVOLŇUJÍCÍ STRETCHING CELÉHO TĚLA ⏱ 22 min … 18.4.20196 Comments20-30 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO DO 30 MIN | FULL BODY MAT … 9.4.201910 Comments20-30 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Kotníkové závaží | zadek, stehna, pas a břicho ⏱ 21:50 … 22.3.20194 CommentsKotníková závaží, 20-30 min., Dolní pol. těla, Břicho, Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Celé tělo – improvizace ⏱30 min … 22.3.201910 Comments20-30 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S ČINKAMI | TVAROVACÍ, POSILOVACÍ ⏱36:44 … 22.3.201913 CommentsČinky, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více 5 minutové protažení … 22.3.20195 Commentsdo 10 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates s kotníkovým závažím | celé tělo, spalovací, tvarovací ⏱35 min … 28.2.201915 CommentsKotníková závaží, 30-40 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates ve stoje | celé tělo s činkami ⏱ 18:25 … 15.2.20195 CommentsČinky, Ve stoje, 10-20 min., Celé tělo, PomůckyBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Pilates ve stoje | barre kardio na celé tělo ⏱17 min … 15.2.2019Leave a commentVe stoje, 10-20 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Dodatečný stretching ⏱16:40 … 15.2.20197 Comments10-20 min., Celé tělo, StretchingBy martin.krch@vlado.cz
ZoomZobraz více Zpět k základům | pomalejší, ideální na ráno ⏱23:35 … 8.2.20194 CommentsPro začátečníky, 20-30 min., Celé těloBy martin.krch@vlado.cz
