Pročleny ZoomZobraz více RELAXAČNÍ PROTAŽENÍ ⏱23min … 7.8.2022Leave a comment20-30 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Pro těhotné, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 1. MATWORK⏱20min … 13.7.20221 Comment10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 2. ČINKY⏱30min … 13.7.20222 Comments20-30 min., Celé tělo, Záda, Pomůcky, ČinkyBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 3. MATWORK⏱18min … 13.7.20221 Comment10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 5. ZÁVAŽÍ⏱35min … 13.7.20222 Comments30-40 min., Celé tělo, Záda, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 6. STRETCHING⏱22min … 13.7.2022Leave a comment20-30 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SIDELINE – SÉRIE NA BOKU⏱20min … 29.6.20221 Comment10-20 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SUNSET STRETCH – PROTAŽENÍ PŘI ZÁPADU SLUNCE⏱12min … 23.6.20221 Comment10-20 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Pro začátečníky, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO – VHODNÉ I PRO TĚHOTNÉ / PO PORODU ⏱ 44min … 26.5.20223 Comments40-50 min, Celé tělo, Pro začátečníky, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT 5 ⏱ 32min … 11.3.20229 Comments20-30 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO DUBAI – INTENZIVNÍ, OVERBALL⏱ 60min … 21.1.20225 Comments50-60 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, OverballBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SLOW FLOW DUBAI ⏱ 48min … 10.1.20223 Comments40-50 min, Celé tělo, Relaxační, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO DUBAI PILATES MÍČ A GUMA ⏱ 54min … 31.12.20216 Comments50-60 min., Celé tělo, Pomůcky, Overball, Thera-BandBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více FULL BODY FLOW ⏱ 30min … 5.12.20216 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PŘÍJEMNÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA ⏱ 25min … 26.10.20213 Comments10-20 min., 20-30 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA S POSILOVACÍ GUMOU⏱ 20min … 22.8.20216 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Paže, Stretching, Relaxační, Pomůcky, Thera-BandBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S BOOTY BANDEM ⏱ 25min … 13.6.202116 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Booty BandBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT PILATES 4 ⏱ 34min … 31.5.202136 Comments30-40 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RELAXAČNÍ PILATES ⏱ 36min … 10.5.202119 Comments30-40 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT PILATES 3 ⏱ 28min … 10.5.202113 Comments20-30 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více KOMPLETNÍ STRETCHING ⏱ 14min … 9.5.20216 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Žádné výmluvy! No Excuses Workout🔥 ⏱ 14min … 28.3.202111 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S OVERBALLEM #3 ⏱ 45min … 4.3.202120 Comments40-50 min, Celé tělo, Pomůcky, OverballBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO INTENZIVNĚ SE ZÁVAŽÍM ⏱ 25min … 12.2.20219 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závažíBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více NEW START MAT⏱ 48min … 5.2.202120 Comments40-50 min, Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO MATWORK EXPRES⏱ 27min … 8.1.20219 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO MATWORK ⏱ 49min … 8.1.202112 Comments40-50 min, Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES KRUH EXPRES⏱ 26min … 5.12.20204 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Pilates kruhBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Magic Circle Full Body Mat⏱ 49min … 2.12.2020Leave a comment40-50 min, Celé tělo, Pomůcky, Pilates kruhBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Příjemné protažení ⏱15min … 1.11.20208 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Relaxační, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROTAŽENÍ ZAD A CELÉHO TĚLA ⏱18min … 19.10.20206 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více UVOLNĚNÍ NA VÁLCI ⏱16min … 29.9.20209 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Pomůcky, Válec (foam roller)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Full Body Matwork ⏱60min … 18.9.20209 Comments50-60 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více MATWORK ⏱44min … 6.8.202015 Comments40-50 min, Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CREATIVE AND FUN ⏱ 30 min … 28.5.202023 Comments30-40 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S OVERBALLEM #2 ⏱42 min … 26.4.202019 Comments40-50 min, Celé tělo, Pomůcky, OverballBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLE A EFEKTIVNĚ CELÉ TĚLO⏱20 min … 5.4.202031 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více MAGIC CIRCLE FULL BODY ⏱40 min … 29.3.20209 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Pilates kruhBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S THERABANDEM ⏱17 min … 20.3.20203 Comments10-20 min., Celé tělo, Pomůcky, Thera-BandBy Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES KRUH – CELÉ TĚLO ⏱31 min … 19.3.202013 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Pilates kruhBy Kristýna Karmazínová
