Filtr videa

ARMS & ABS – PAŽE, BŘICHO, ZÁDA ⏱25min

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

ODPOLEDNE PRO ŽENY – WORKSHOP VE VLAŠIMI 22.4.2023 + tip na výlet

Chtěla bych vás pozvat na sobotní odpoledne pro ženy ve Vlašimi v Areálu Na Vývoji  Pojďte si udělat čas na sebe a své tělo a užít si společné odpoledne. Vezměte mamku, nebo kamarádku😊 Čeká vás welcome drink, následovat bude lekce pilates se mnou, dále budeme probírat ženská témata společně s fyzioterapeutkou Petrou Langovou, DiS. Odpoledne…

SIDELINE SÉRIE NA CELÉ TĚLO ⏱25min

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

ŽIVĚ – CELÉ TĚLO ⏱55min

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

PROTAŽENÍ NOHOU ⏱5min

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

BOOTY BAND ⏱10min

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

ARMS & ABS – PAŽE A BŘICHO ⏱22min

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

PILATES VÍKEND V ČERVNU Golf Resort Konopiště**** 23. 6. – 25. 6. 2023

Zvu vás na pilates víkend do hotelu Golf Resort Konopiště**** , který se bude konat 23. 6. – 25. 6. 2023 V ceně je ubytování na 2 noci se snídaní + zdarma vstup do bazénů, whirlpoolu, sauny, páry, solné lázně, Kneippova chodníku a posilovny + možnost využití golfového hřiště Příplatek za obsazení pokoje 1 osobou – 1.100 Kč Tentokrát…

Celé tělo, svižně ⏱18min

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

PAŽE NA 10 MINUT!

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

CELÉ TĚLO | OVERBALL, ZÁVAŽÍ ⏱33min

Video je dostupné pouze předplatitelům. Štítky videí10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre (ve stoje) Bez pomůcek Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kotníková závaží Overball Paže Pilates kruh Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační…

PILATES VÍKEND V ÚNORU Wellness Hotel Diamant & Spa v Hluboké nad Vltavou 10. – 12. 2. 2023

Rozhodla jsem se, že dáme ještě jeden termín na pilates víkend, který se bude konat 10. – 12. 1. 2023 v 5 hvězdičkovém Wellness Hotel Diamant & Spa v Hluboké nad Vltavou Pojeďte si zpříjemnit zimu a užít si pilates a relax v krásném prostřední wellness hotelu, který máme již vyzkoušený a byli jsme vždy velice spokojeni! V ceně…

NOVOROČNÍ VÝZVA

  Pro vás, co máte stejné předsevzetí jako já – zhubnout 🙂 jsem připravila novoroční výzvu. Můžete se ale zapojit i pokud hubnout nepotřebujete. Určitě pomůže nastartovat zdravý životní styl. Výzva je zaměřena na celkové zdraví a pohodu. Jde mi o to, cítit se dobře ve svém těle. ZDE JE ODKAZ NA NOVOROČNÍ VÝZVU Výzva…

PLÁN CVIČENÍ ČTVRTÝ ADVENTNÍ TÝDEN 🕯️🕯️🕯️🕯️ OD 19.12. 2022

Vítám vás ve čtvrtém adventním týdnu! Připravila jsem pro vás opět kratší videa, aby bylo možné vše stíhat a zároveň si dobře zacvičit. Přeji vám krásné prožití vánočních svátků a už se moc těším na další rok! Mám pro vás spousty novinek, tak doufám, že se vám tady se mnou bude stále dobře cvičit. Začneme…