Pročleny PAŽE A ZÁDA ZA 5 MINUT⏱️ 19.7.20263 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny SCULPT PILATES 24min⏱️ 19.6.20265 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 13.6. 2026 ⏱️53min 14.6.2026Leave a comment50-60 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny PAŽE A ZÁDA ⏱️7min 7.6.20269 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Ve stoje, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny SIDELINE SÉRIE 24min 16.5.20267 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre, Ve stoje, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny BARRE PAŽE A ZÁDA⏱️10min 10.5.20265 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre, Ve stoje, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 9.5. 2026 ⏱️45min 9.5.2026Leave a comment40-50 min, Celé tělo, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny BARRE STYLE MAT PILATES 30min⏱️ 27.4.202613 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 11.4. 2026 ⏱️60min 27.4.2026Leave a comment50-60 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO DO 15min⏱️ 23.3.202611 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny SILOVÉ BARRE STYLE PILATES ⏱️40min 3.3.202613 Comments30-40 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny NEJEN ARMS & ABS⏱️27min 20.2.202613 Comments20-30 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 31.1. 2026 ⏱️33min 1.2.2026Leave a comment30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Overball, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny BARRE ARMS⏱️7min 28.1.20264 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Barre, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny PILATES S POMŮCKAMI⏱️26min 10.1.20263 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny RYCHLOVKA NA PAŽE⏱️5min 19.12.20252 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZÁDA A PAŽE ČINKY ⏱️7min 3.12.20251 Commentdo 10 min., Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny BARRE STYLE MAT PILATES – SILOVÉ⏱️30min 13.11.202513 Comments30-40 min., Celé tělo, Barre, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny PILATES ČINKY+OVERBALL⏱️23min 16.8.202511 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 5.5.2025 ⏱️30min 7.5.20251 Comment30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny PILATES SE ZÁVAŽÍM ⏱️30min 8.4.20255 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny BARRE – ČINKY ⏱️32min 8.3.20256 Comments30-40 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny TOTAL BARRE – ČINKY + OVERBALL ⏱️16min 8.3.20256 Comments10-20 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny TOTAL BARRE NA CELÉ TĚLO ⏱️55min 7.3.20252 Comments50-60 min., Celé tělo, Barre, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO FLOW⏱️30min 26.1.20254 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ŽIVÁ LEKCE 25.1. ⏱️55MIN 25.1.2025Leave a comment50-60 min., Celé tělo, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Živě, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny TOTAL BARRE ⏱️37min 22.11.202427 Comments30-40 min., Celé tělo, Barre, Intenzivní, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO VE STOJE ⏱12min 24.8.20247 Comments10-20 min., Celé tělo, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny KARDIO X POSILOVÁNÍ ⏱25MIN 20.7.20244 Comments20-30 min., Celé tělo, Kardio, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, OvulaceBy Kristýna Karmazínová
Pročleny PMS PROGRAM DEN 1.⏱30min 4.4.20241 Comment20-30 min., Celé tělo, Relaxační, Pro začátečníky, Pomůcky, Bez pomůcek, Činky, Kotníková závaží, PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny NEJEN ARMS&ABS! ⏱️22min 26.1.202414 Comments20-30 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Záda, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO | ČINKY, OVERBALL, BOOTY BAND ⏱️27min 20.1.20247 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO NA MÍČI (+ ČINKY) ⏱️33min 13.1.20243 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Míč (velký), Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny PILATES NA VÁLCI S ČINKAMI ⏱️30min 9.1.20246 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Činky, Válec (foam roller), Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO SE ZÁVAŽÍM ⏱️33min 30.12.202312 Comments30-40 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO BOOTY BAND + ČINKY ⏱️12min 30.12.20231 Comment10-20 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Činky, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO VE STOJE | BOOTY BAND & ČINKY ⏱️20min 24.10.202315 Comments20-30 min., Celé tělo, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO VE STOJE ⏱️20min 7.9.20238 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Paže, Ve stoje, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CELÉ TĚLO, MÍČ+ČINKY ⏱️30min 25.6.202315 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny CORE, PAŽE A VNITŘNÍ STEHNA – MÍČ+ČINKY ⏱24min 17.6.202317 Comments20-30 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Břicho, Paže, Pomůcky, Činky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
