Video je dostupné pouze předplatitelům.

Další lekce zaměřená na paže a břicho. Oblíbená kombinace, při které posílíme paže, záda a břišní svaly, ale zapojíme celé tělo. Můžete cvičit bez pomůcek, nebo pokud si to chcete trošku okořenit, přiberte činky a závaží na zápěstí (kotníky). Já mám ve videu činky 1,5 kg a závaží 0,5 kg. Vyzkoušejte, co vám bude vyhovovat😉

  • Stopáž: 25:29
  • Kategorie: CELÉ TĚLO
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE

7 Comments
  1. Ivča

    Super cvičení 🤩👍💪mám jen kotníkové závaží, ale i tak to byla makačka 🤩👍 činky musím pořídit 💪 A miminko bylo taky skvělé 😁😍👶

  2. lenkapola@centrum.cz

    super. baví mě to moc. chytlo mi to a ted musím každý den něco vyzkoušet. jen tak dál děkujiiiiiii

  3. Veronika

    Moc fajn cvičení, měla jsem jen činky a i tak jsem to tedy pěkně cítila, stejně jako břicho 🙂 opravdu ráda podle Vás cvičím, je to takový můj relax, mám radost z každého pokroku a hlavně že mě i při sedavém zaměstnání přestala bolet záda a cítím se nabitě, moc díky 🌞🌻🙂

    • Petra

      Úžasné cvičení! 🙂

  4. Renča

    Moc mě bavilo 🙂 Děkuji.

  5. Katka Valentová

    Perfektní sestava, moc mě to bavilo a uteklo to jako 5 minut. Miluju vaše cvičení, nejlépe investované peníze. Na každé cvičení se těším a hrozně mě to baví. Cvičím něco málo přes měsíc každý den a cítím se mnohem lépe a i postava se mi tvaruje. Díky, že to pro nás děláte:)
    Katka

  6. Jana

    Skvělé ….s pomůckami to je nejlepší! Svižné, dokonalé 🙂

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat