Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 32 minut
- Kategorie:
- Stretching
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Tuto lekci proti bolestem zad (hlavně té horní poloviny zad) mezi lopatkami a oblast krku a šíje jsem sestavila speciálně pro vás, co máte bolesti např. z dlouhého sezení u počítače nebo u učení, ideální je i pro kojící, nebo řidiče. Jako další doporučuji cvičení proti bolestem v bedrech ZDE, TENTO ČLÁNEK a videa z kategorie ZÁDA
Úžasné! Sedím většinu pracovní doby u počítače a díky tomuto cvičení jsem zjistila, že můj problém se zády je hlavně v oblasti žeber a lopatek. Člověk si ani neuvědomí kde ho to bolí dokud se na dannou oblast přesně nezaměří. Po cvičení znatelná úleva. Děkuji moc!
Děkuji!To jsem ráda, že cvičení pomohlo! 🥰
Mivam dost často bolest pod lopatkou a ta bolest mi při otočení hlavy vystřeluje ať k hlavě. Musím říct, že tohle cvičení mě jako jedine pomohlo. Vždy když začínám cítit bolest tohle cvičeni zaradim. Moc děkuji, 💞
tak to jsem moc ráda!Snažila jsem se video sestavit tak, aby co nejvíce pomohlo, jsem ráda, že už nese ovoce😊❤️
Ano, Kristýno, cvičí i pánové. Nebo alespoň jeden. 🙂
díky, Vašku, toho si cením!😉
Po čtyřech dnech naplánovného cvičení od Vás, kdy už jsem začínala být docela bolavá, byl dnes teda zasloužený relax, perfektní protažení 🙂
Kristýnko, krásné cvičení, posílení a zároveň uvolnění a protažení. Super, dávám do oblíbených. .-)
Zdravím Kristýnko, tohle protahování mně bodlo! Budu cvičit i nadále, pobolívá mě rameno a při protahování lup lup . v rameni . a bolest je o dost menší Děkuji
Super, to jsem ráda!Přeji at bolest ustoupí!
Chtěla bych poděkovat Kristýnce, za její krásně vypracované stránky on-line pilates🙏. Velmi ráda cvičím právě s Kristýnkou ( jejíž pozitivní energie mi dodává motivaci k výdrži), jelikož úžasně vysvětlí do detailu, v jaké pozici má člověk být správně při cvičení, že nemá zapomínat dýchat, což je většinou můj problém, ale také si můžu vybrat délku cvičení podle daného dne. Většinu dne je člověk v práci, v mém případě u PC, kdy moje záda neskutečně trpí i díky většímu poprsí a cviky od Kristýnky mi vždy pomohou uvolnit napětí a bolest krční páteře a zádových svalů. Velice si vážím paní Kristýnky za empatii a její osoby jako takové. Více takových lidí na světě 🙌🙏🍀❤️🤗. Velice doporučuji tyto stránky k odstranění bolesti ať už zad nebo jiných zdravotních potíží, anebo ke zpevnění celého těla. On-line Pilates s Kristýnkou mi dlouhodobě pomáhá zvedat si i sebevědomí. Je to jediné cvičení, ve kterém vidím výsledky za velmi krátkou dobu a jelikož s Kristýnkou cvičím přes online pilates skoro denně, je už tak nějak součástí naší domácnosti 🙈.
Skvělé cvičení, přesně to, co má záda po náročném dní za stolem a počítačem potřebují 👍 Děkuji a cvičím dál 🤩
Super sestavička Kristynko.