Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchRychlovka vestoje na paže a záda, ideální k doplnění dalšího videa, nebo samostatně, když není čas. Posílíte skvěle nejen paže, ale i záda!
Můžete cvičit bez závaží, nebo přidejte 0,5kg jako já😉
- Stopáž: 08:41
- Kategorie: CELÉ TĚLO
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Krása.. cvičení na paže mám moc ráda a tohle bylo super….:-)
A já po letech cvičení s Tebou teprve nyní objevila výhody cvičení ve stoje. Zařadila jsem je (kord ta do 10min) do polední pauzy v práci! Jsem v kanceláři sama a je to super se během sezení u pc takto protáhnout. 😉 Za mě tedy tento formát videí super!
Posilování rukou a zad – pro moje sedavé zaměstnání skvělá věc! Skoro jsem toto cvičení minula, ale nyní jsem si skvěle zacvičila – vyhovující délka i zátěž 👌 Kristýnko, paráda 🙋♀️