Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 12 minut
- Kategorie:Břicho
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Máte někdy problém cítit břišní svaly při posilování? Tak tady je cítit budete!
Tohle cvičení je vhodné bez závaží i pro začátečníky! Používám 1kg kotníková závaží , ale můžete zvolit i lehčí, nebo žádné, nebo jej během lekce odložit.
Toto je jedna z lekcí, ke které se můžete vracet a zjistit si tak, jak se vám zlepšuje kondice.
Tak jdeme na to!💕
Super posilovací cvičení, moc se mi líbilo. 🙂
děkuji moc!!
Kristýnko, jste neuvěřitelná ženská. K pilates jsem přišla začátkem srpna a díky Vám cvičím téměř každý den. Změny na sobě už pozoruji a doufám, že tentokrát to dotáhnnu až k vysněné postavě. Jen začínám litovat, že jsem Vás neobjevila už dřív 😁🤗
Díky za každé cvičení, které jste natočila 👏👏
Dnes mi dorazila objednaná kotníková závaží (sice jen půl kilová), tak jsem je hned vyzkoušela. No… je to opravdu rozdíl cvičit se závažím. Ale super! 🙂
tak to je super! Ted připravují více cvičení s 0,5 kg, tak to se budou hodit!👍🏼
Kristynko, tak to byla jízda 👍💪👏!!! Včera jsem si tuto sestavu zacvicila bez zavazi a považovala jsem ji za náročnější 😂 Dnes jsem cvičila se závažím a ještě teď po mě stéká pot 😉🤣. Super cviceni. Miluji cviceni s pomůckami 🥰! Díky!