• Stopáž: 25 minut
  • Kategorie:
  • Celé tělo
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


ankle weights leg
Video je dostupné pouze předplatitelům.

Pořádná makačka na dolní polovinu těla! 💦 Aktivovat budeme ale i břišní svaly!  Toto video patří mezi náročnější, ale můžete si ho upravit podle sebe. Klidně můžete závaží odložit a k videu se vrátit za nějakou dobu, nebo závaží odložit kdykoliv během lekce. V této lekci cvičím se závažím 1kg, ale můžete cvičit i s lehčím.

13 Comments
  1. Alice

    Dobrý den,
    výborné cvičení, ale naštěstí jsem neměla závaží, to by bylo pro mě moc těžké. Snad po nějaké době.
    Po závěrečném protažení mám pocit lehkých (a delších) nohou.

    • Kristýnko výborné cvičení, smekám před Vámi, já bych to se závažím nedala. I bez závaží super cvičení. Moc se mi nová videa líbí. Těším se na další , děkuji

  2. Hanka

    Cvičení se závažím je opravdu parádní, jak na břicho, tak i na zadek a nohy! Nový formát videa se mi také moc líbí.

  3. Alice Vrátníková

    Díky moc za krásné nové videa, bylo to skvělé cvičení. Hned ráno, když jsem viděla, že máte nové video, těšila jsem se domů z práce, jak si zacvičím. Asi jsem fakt už „trochu, lehce“ závislá. Hezký den Alice z Plzně

  4. Jitka

    Perfektní video! A nejlepší bylo „nové provedení“ posilování vnitřní strany stehen. Toho není nikdy dost! Moc děkuji.

  5. Jarmila

    Skvele cvičenie. Mala som síce trosku problém s výdržou 😀, ale nakoniec som to dala

  6. Jana

    Bomba !!! Já tedy závaží měla, naštěstí vlastním pouze 0,5 kg 🙂

  7. Pavla

    Kristýnko, naprosto úžasné cvičení, skvělá výzva. Moc se mi líbilo. 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      díky moc!🥰

  8. Lucie

    Super video! Docela makačka, ale pecka🙂

    • Kristýna Karmazínová

      super, moc děkuji!

  9. Milena

    Opravdu skvele cviceni👍Bude moje oblibene😊

    • Kristýna Karmazínová

      děkuji, to jsem ráda❤️

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat