Jen vydrž! | Plán na tento týden
Výdrž a pravidelnost jsou nejtěžší, ale i nejdůležitější body v cestě za vysněnou postavou. Často dostávám dotazy na hodinách, zda stačí docházet na pilates 1x týdně. Nedá se na to jednoznačně odpovědět, protože i to je pravidelnost a určitě lepší než nic. Já ale musím cvičit každý den (pokud čtete blog pravidelně, už to jistě víte…