• Stopáž: 21 minut
  • Kategorie: Celé tělo
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


full body fast

Video je dostupné pouze předplatitelům.

Rychle a intenzivně si zacvičit, ale tak do 20 minut? Přesně tak je sestavena tato lekce na celé tělo. Někdy není čas si v klidu zacvičit, proto si v této lekci dáme pořádně do těla tak, abychom posílili, ale i protáhli všechny svaly!

18 Comments
  1. Milu

    Kristynko, opravdu intenzivni 20minutovka💪Nechapu, ze jeste zvladate mluvit😂Ja se jen koupu v potu, ale ten pocit, kdyz lekci dokoncim. To stoji za to😊 Krasne dny

    • Kristýna Karmazínová

      Miluško, no popravdě mi to dalo dost zabrat při tom mluvit 😀 ale přesně, ten pocit za to stojí! 😉 Krásné dny i Vám!

    • Míša

      Kristýna, skvěle video, rychle , dynamické a to břicho, no masakr. Pro mě jste borec největší p, koukám jen jak dokážete přepnout nohy, jsem poskracovana a to snad nikdy nedokážu . Pro mě 20 minitovja ideál. Díky😊

      • Kristýna Karmazínová

        Děkuji, Míšo, určitě dokážete, pravidelnost je klíč, uvidíte 😍😘

  2. Hana

    teda tohle byla velmi náročná lekce, v první i druhé části jsem některé cviky nezvladla, aspoň budu mít příště moznost zjistit, jestli se zlepsuji nebo ne. jinak opet super rychlé a intenzivní cvičení.

    • Kristýna Karmazínová

      Moc děkuji, ano tohle video je přesně jedno z těch dobrých na porovnání zlepšení 😊

  3. Irena

    Krásně jsem si zacvičila a zavzpomínala na to, jak jsem před těhotenstvím chodila několikrát týdně na pilates :-). Mam pocit, že jsem cvičila celou hodinu. Mám jenom problém s tím sedem na patách, moje koleno to úplně nezvládá. Je možné cvičit tak, že na paty úplně nedosednu?

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji, ano určitě, nemusíte dosednout úplně. Časem to povolí 😊

  4. Romana Němečková

    Romana
    Skvělá lekce. Baví mi, jak je cvičení intenzivní. Je to pěkná makačka! Díky moc

    • Kristýna Karmazínová

      Díky moc, to jsem ráda😅👏🏻

  5. Romana Němečková

    Skvělá sestava, Je to makačka. Baví mi intenzita cvičení. Moc děkuji!

  6. Janča

    Teda shoulder bridge mi dává hodně zabrat, vlastně nic jiného mi zatím takový problém nedělalo. Neudržím pánev nahoře, hodně síly mi vezme už jen to udržet ji na středu, natož ještě tak kmitat a mávat nohama 😀 priznám se, že dám vždy max 2 cviky a pak si zatím jedu něco jiného. Ale jinak super, bříško je tady cítit parádně a ty cviky na paže se nezdají, ale bylo cítit, jak to pracuje 🙂

  7. Janik

    Super, takže teď si zas dva dny nepodám ani hrnek s kafem, jak mě budou bolet ruce 😂 Jako obvykle krásná lekce.

    • Kristýna Karmazínová

      😂😂 díky moc!

  8. Andrea

    Teda bylo to úžasné cvičím 5 let svaly mam ale toto mě vážně bombim🙈🤗. Zase jiný pohyb moc děkuji za🙋 tyto videa. Jste skvělá:))

    • Kristýna Karmazínová

      Díky moc!! Tedy od někoho takhle trénovaného to obzvlášť potěší!!🥰

  9. Lenka P.

    Kristy, toto mi pasuje..dynamické, intenzivní…některé cviky ale pro mne stále nezvladatelné:-)

    • Kristýna Karmazínová

      Leni, díky moc a nebojte, časem zvládnete vše! I když cítit to bude vždy, a to je dobře😅😉

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat