Jak si zvyknout na pravidelné cvičení | Plán na tento týden
Přeji vám krásný nový týden a zde je váš plán cvičení! Musím přiznat, že teď, když se dostávám pomalu do třetího trimestru, je cvičení každý den opravdu čím dál náročnější a čím dál víc cítím s těmi, co začínají, nebo mají nadváhu, nebo nikdy necvičili. Dostat se do pravidelné rutiny není úplně jednoduché, ale není…