Čas pro sebe | Nový plán na tento týden
Každý z nás potřebuje čas jen pro sebe. Dejme tomu, alespoň dvacet minut, až půl hodinku každé ráno.. Dříve jsem takový čas trávila u televize s kakaem a buchtou (vážně:-) Teď se snažím dát si chvilku pilates na podložce. Ano, není to tak lákavé jako buchta, ale pocit po 20-30 minutách cvičení, ještě než začnou každodenní povinnosti…