Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 23:35 minut
- Kategorie: Celé tělo
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Tuhle sérii cviků jsem sestavila speciálně na ráno, kdy je naše tělo ještě ztuhlé a potřebuje se pořádně protáhnout. Je tedy ideální na ráno, ale stejně tak se vám bude hodit i po náročnějším dnu. V této lekci budeme cvičit pomaleji, takže je vhodná pro začátečníky, ale i pro oprášení základů. Cviky budu také více vysvětlovat.
Pro me uplne idealni cviceni 🙂
Díky, to jsem ráda! 🙂 ❤️
Krásná volnější lekce – ještě mě bolí celé nohy (hlavně vnitřní stehna) po středeční lekci 😀 Takže dnes jsem si to moc užila. Jen vždy cítím – a štve mě to – jak strašně jsem zkrácená. Hlavně všechny ty vazy kolem kyčlí… Díky moc, užívám si ty lekce každý den 🙂
Děkuji moc, Baru! To je super, že cvičíte každý den ?? A nenechte se vytočit nějakým zkrácením, dejte tělu čas a uvidíte, jak se vše zlepší ??
Skvělé video, postup.. Jsem úplný začátečník a tohle je přesně to co jsem potřebovala. Kolik minut denně je ideální cvičit aby byly znát výsledky?
Díky moc Ina
Děkuji! Na začátek úplně stačí pravidelně 10 minut. Uvidíte, že časem budete přidávat. Pravidelnost je důležitá😉
děkuji! Stačí ze začátku 10-15 minut každý den😉