- Stopáž: 23:21 minut
- Kategorie: Celé tělo
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
![](https://www.onlinepilates.cz/wp-content/uploads/zacatecnici.jpg)
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Pomalejší lekce vhodná pro začátečníky, nebo pro ty, co mají raději klidnější tempo. Čeká vás mix pilates cviků, včetně tradičních. Procvičíme celé tělo – přímé i šikmé břišní svaly a celý střed těla, celé nohy a zadek a nezapomeneme ani na záda.
Skvělé,dlouho jsem necvičila,délka cvičení mí vyhovuje.Doufám,že vytrvám a zlepším kondičku.Děkuji Bohdana
Děkuji, to mě moc těší! Určitě se kondice zlepší a lehce zvládnete i náročnější videa.
Kristýnko ☺️
Dnes jsem si s Vámi premiérově zacvičila a i když v Pilates nejsem žádný začátečník, tak to bylo úžasné. ? někdy je opravdu méně více a tohle je důkaz, jak propojit tělo a mysl, nikam nespěchat a hezky si to užít ☺️
Krásně, srozumitelně lekci vysvětlujete. ??
Moc děkuji ?♀️?
Míšo, moc děkuji! A velice si vážím toho, že se Vám lekce líbí, právě i proto, že nejste začátečník ☺️ Zrovna u téhle lekce bych nečekala, že se bude tak líbit, asi bych měla natočit více pomalejších ☺️ Moc děkuji za zpětnou vazbu! ?
Mám odcvičeno, velmi příjemné cvičení, moc se mi líbilo.
Děkuji moc!
Tak tohle cviceni bylo pro me, Kristynko, novinkou👏A jak to nekdy byva v zivote nutne zpomalit, tak presne tak jsem si tuto lekci vychutnala🌼 Moc pekne, dekuji a krasne dny👋
Skvělé na ráno. Diky 🙂
Hned je mi líp, děkuji.