• Stopáž: 39 minut
  • Kategorie: Celé tělo
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


Theraband 2

Video je dostupné pouze předplatitelům.

V této lekci na celé tělo budeme cvičit s posilovací gumou – já nejraději cvičím s gumou 0,35 mm, ale můžete zvolit tužší, či méně silnou. Theraband je skvělá posilovací pomůcka, díky které budete cítit cviky mnohem intenzivněji! V této lekci budeme rýsovat břišní svaly, posilovat a tvarovat nohy a hýždě i paže a vylepšíme si postoj posílením svalů na zádech.

14 Comments
  1. Hana

    Ùžasné cvičení, ale ponožky jsem si nechala po celou dobu i přesto, že cvičįm doma v teple. Bylo to náročné, ale super. A po tak krátké době po třetím porodu nejen skvěle K. vypadáte, ale máte i výbornou kondici

    • Kristýna Karmazínová

      Moc děkuji, Hani! Nemyslete si, cvičení mi dává pěkně zabrat! 🙂 Ale je pravda, že kondici jsem si nějak udržela hlavně tím, že už to bylo 3. těhotenství a děti mě nenechaly sedět a hlavně jsem nepřestala cvičit 🙂

  2. Ľubica

    Ďakujem, cvičenie za mnou,síce bez gumy,ale dalo zabrať😉

    • Kristýna Karmazínová

      No tak to je super! 🙂

  3. Barbora

    Super!! Bylo to intenzivní, ale to potřebuju 🙂 A vlastně i ty pomůcky jsou přesně to, co potřebuju. Cvičím s Vámi rok a přesně to je ten impulz, který jsem potřebovala, abych se nezačala flákat 🙂 Moc děkuju 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      Já moc děkuju, Baru! Jsem ráda, že mi jste ,,věrná“ 😀

  4. Eva

    Kristýnko, cvičení s gumou jsou bombastické!! Moc lobbuji za natáčení více videí s pomůckami. Skvělá by byla i nová videa s kruhem, který jsem si díky vašemu online pilates pořídila. Plánujete nějaká natáčet? Děkuji.

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji, Evi, ano určitě, s kruhem toho bude teď víc. Zrovna zítra budu natáčet s kruhem na celé tělo! 🙂

  5. Eva

    Kristýnko, cvičení s gumou je úžasné, také budu moc ráda za další videa s gumou.
    Přeji Vám hezký večer

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji, už jsou připravená 🙂

  6. Monika

    Dali jsme si i s přítelem toto cvičení po kole (vyjímečně jsem ho ukecala :-)) a dalo nám pořádně zabrat, jsme si při tom i dost nasmáli 🙂 gumičky i jiné pomůcky uvítáme. Moc děkujeme 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      Je, tak to je super, že cvičíte takhle spolu👏🏻

  7. Milu

    Krasne a narocne cviceni ozivene pomuckou🌼 I kdyz s Vami, Kristynko, cvicim uz nejakou dobu, obcas to cviceni hoooodne citim a myslim si, ze vic uz nemuzu dat😓, ALE ten Vas prijemny hlas, staly usmev a povzbuzovani me vede dal, ze to nevzdam … Diky a preji slunne dny👋👋

    • Kristýna Karmazínová

      Jé, Milu, vy jste milá, děkuji🥰

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat