Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 41:18 minut
- Kategorie: celé tělo
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Tato lekce je určena jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, co si chtějí oživit základy. Procvičíme dýchání, zaktivujeme pánevní dno, zaměříme se na střed těla – tvz. Powerhouse a posílíme a protáhneme zádové, břišní svaly i celé nohy.
Doporučuji přečíst článek o principech pilates metody ZDE
Pro mě jedno z nejlepších cvičení?i když je horko překonala jsem se a je mi fajn. Dekuji
Příjemné, cítím se skvěle.
Skvělé, to jsem ráda!
Mohla bych se zeptat, co je to za hudbu, co hraje v pozadí tohoto videa?:) A jinak, skvělé cvičení. Krásně mi to narovnalo záda. 🙂
Pro me nyni opravdovy a velice prijemny RESTART, protoze jsem 14 dni cviceni vynechala. Je moc fajn, ze si muzu z nabidky ruznych videi vybrat to, co mi momentalne vyhovuje. Diky, Kristynko👋👋👋Krasne dny
Děkuji, Miluško, jsem ráda, že Vám video sedlo! Někdy jsou takováhle potřeba, určitě natočím další podobná😉
Skvělé cvičení, pro mě jakožto začátečníka naprosto neocenitelné polopatické vysvětlení všech cviků včetně dýchání a poukázání na možné chyby. Už teď si dávám pozor i při běžném pohybu na správné držení těla a cítím se tak nějak lehčeji 😊