Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchProtažení celého těla natočené na pláži v Řecku. Pojďte se příjemně protáhnout jen za zvuku šplouchání vln ( které mě také v jedné části videa ošplouchly 🙂
- Stopáž: 21:09 sekund
- Kategorie: STRETCHING
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Výborné protažení 👍!
Krásné ráno Kristýnko, chtěla bych se zeptat k pozici vsedě s nataženýma nohama ať už u sebe nebo od sebe. Mám problém s bedry a kyčlemi. Bedra v záklonu a při roztažení nohou mě chytají křeče v kyčlích. Štve mě to, vím, že jsem celá zkrácená, ale je nějaká šance, že se to tréninkem zlepší?🙏🏻 Moc děkuji za Váš program, konečně jsem našla něco, co mě opravdu baví a dává smysl. 😊🍀
Leni, určitě se to časem zlepší! Je možné si dát něco pod zadek např. cihličku, nebo ručník – lépe se tak nohy protáhnou. Zkrátka pomalu, prodýchávat a časem to bude lepší a lepší😉
Po včerejší kardio posilovací lekci ve výzvě mi tohle protažení přišlo opravu vhod :)!