Video je dostupné pouze předplatitelům.
Perfektní protažení, které je ještě umocněné posilovací gumou (Thera-bandem) já nejraději cvičím s gumou 0,35 mm, ale můžete zvolit tužší, či méně silnou.Toto protažení celého těla je ideální na tzv. rest days – dny po nějakém náročnějším cvičení, pms, nebo když se vám zkrátka nechce cvičit intenzivně, ale máte potřebu se pěkně protáhnout. Doporučuji i ráno, skvělý start do nového dne, nebo i večer pro lepší spaní.
Doufám, že to pro vás bude příjemný relax🌴🌴🌴
- Stopáž: 19:39 minut
- Kategorie: celé tělo
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Moc se těším, až se s tímhle letní videem budu protahovat někdy v prosincovém sněhodešti… vyborne jsem si protahla nohy!
Jak dlouhou máte tu gumu, prosím? Všude možně nabízejí 120 cm (takovou mám i doma) a to mi přijde málo.
Jinak pěkně to funguje na nohy a řádně je to cítit, to potřebuji.
Já mám tuhle červenou ze Sportissima, myslím tuhle https://www.sportisimo.cz/fitforce/exeband-light-120-cm/256748/ a ustřihla jsem ji přesně na délku běžné podložky, na které cvičím a je to akorát😉
Pěkný relax👏- jsem bohužel po viróze a toto protažení nemá chybu. Krásné dny, Kristýnko🙋♀️
Nemůžu si pomoct, ale musím toto video komentovat ještě jednou – je totiž naprosto PERFEKTNÍ! <3 Po náročném běhu už nic jiného nezařazuju 🙂
Opravdu parádní protažení :). Jsem Vám moc vděčná, že onlinepilates existuje! Jsem teď na mateřské a navíc bydlím na samotě u vesnice, takže dojíždět někam cvičit by pro mě bylo časově náročné. Zachránila jste mě :D. Děkuji.