Video je dostupné pouze předplatitelům.

Pilotní video na velkém míči! Zacvičíme si na celé tělo, díky odporu míče budeme hodně cítit svaly, o kterých ani nevíme, že je máme 😀

Ohledně velikosti míče – než jsem natočila první video, delší dobu jsem zkoušela různé velikosti míčů. Na internetu naleznete více tabulek ohledně správné velikosti gymnastického míče pro vaši postavu. Můžete zkusit vyhledat a koupit podle tabulky. Já jsem menší postavy(155 cm :), takže jsem podle tabulky na 65 cm. Nicméně se mi zdálo, že ten míč je dost malý. Proto jsem zvolila větší 75 cm a ten mi přijde akorát. Záleží na vás, vezměte co máte doma, nebo zkuste podle tabulky. Budu ráda, když mi dáte zpětnou vazbu, jak se vám cvičilo!

  • Stopáž: 29:30
  • Kategorie: CELÉ TĚLO
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE

8 Comments
  1. Klára

    Cvičení s míčem neskutečná pecka!! Původně jsem si říkala, že tyhle nové lekce vynechám kvůli dětem, které by mi s míčem dělaly bugr. Ale ještě, že jsem to přehodnotila. Takové zdánlivě jednoduché cviky a jak brutálně jsou na míči cítit!!! Plus všude zase ta disbalance, která nutí o to víc zpevňovat střed těla. Naprostá paráda, hlasuji určitě PRO další videa s míčem! ♥

    • Vlaďka

      Dneska první cvičení po téměř 14 denní pauze zaviněné chřipkou. Říkala jsem si, že cvičení s míčem by bylo fajn právě na takový lehounký rozjezd…. No ale ona to nakonec byla celkem makačka 💪👍😂 moc chválím a zároveň moc děkuji! Perfektní!

  2. Soňa

    Úžasné cvičenie. Bola to neuveriteľná zmena. Veľmi som sa tešila na cvičenie s veľkou loptou a samozrejme ste nesklamali. 👏👏👏👏🤗

  3. Eva

    Skvělé cvičení s míčem. Už se těším na další

  4. MiVa

    Parádní novinka, která rychle odhalila moje nedostatky se stabilitou (na začátku málem kotoul vzad přes míč!!!😁) Bohužel jsem měla míč méně nafouknutý, takže mě to chvílemi brzdilo – musím napravit!! Jinak ale tleskám velké změně – lekce se mi moc líbila. Krásné zimní dny, Kristýnko 🙋‍♀️

  5. Zdenka

    Dobrý den, cvičím s vámi už rok, Jste úžasná. Cvičení na velkém míči je super a pěkná makačka. Vlastně všechna vaše cvičení. Moc moc děkuji a prosím o další.

  6. Lenka

    Skvělé skvělé skvělé. Cvičení mě moc bavilo a spravilo mi náladu, takže kromě posilování dneska i perfektní psychoterapie 😉. Moc děkuji 🍀

  7. Petra

    perfektní lekce, baví mě to s míčem, je to příjemná změna, odreagování!

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat