• Stopáž: 13:22 minut
  • Kategorie: Nohy, dolní polovina těla
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


Video je dostupné pouze předplatitelům.

V tomto videu budeme rýsovat celé nohy v oblíbené pozici na boku – side leg. Variace tradičních pilates cviků vaše nohy úplně promění!

18 Comments
  1. Miluše Vanděliková

    Kristynko, bomba?Cviceni je narocne, ale diky Vasemu komentari, kterym video prijemne provazite, nevzdavam a moc se mi lekce libila. Dnes rano “citim” zase jine svaliky. Dekuji za paradni prezentaci?

    • Kristýna Karmazínová

      Moc dekuji, Milusko!!Jste skvela, ze to nevzdavate a stale cvicite! Uvidite, ze casem se Vam to bude zdat mnohem mene narocne! ?

  2. Michaela

    Tohle cvičení je opravdu super a taky patří mezi moje oblíbené. Děkuji.

    • Kristýna Karmazínová

      To mě moc těší a já děkuji, že se mnou cvičíte!

  3. Ľubica

    Cvičenie je super 👍 avsak mám problém s prehratim videa sos cviky zadá,akoby to bola len fotka.Dakujem😉

    • Hana

      SOs záda ani mně nejdou pustit, ale odcvicila jsem si vse ostatní.

      • Kristýna Karmazínová

        Holky, omlouvám se, odkaz už funguje. Kdyby vám to někdy nešlo, zkuste to cvičení najít ve videích a tam jde spustit vždy. Občas se mi to stane tady na blogu, omlouvám se.

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji moc, už funguje, jen byl špatný odkaz v článku na blogu😉

  4. Petra Shaker

    Jedno z mých nejoblíbenějších videí. Cvičím a zároveň protahuji. Často se k němu vracím.

    • Kristýna Karmazínová

      děkuji!!🥰 já mám tahle Side leg cviky úplně nejraději, je to má nejoblíbenější část celé lekce😉 tak jsem ráda, že se k němu často vracíte i Vy❤️

  5. Pavla

    Kristýnko, přidávám se, cviky na boku jsou taky mé oblíbené. Krásné video. 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji, já mám cvičení na boku ze všech nejraději také. Nebojte, budou další😉

  6. Veronika

    Kristýnko, jste super. Naprosto jsem vašemu cvičení propadla. Jste moc milá a sympatická osoba a bez vás ten den stojí za prd 😊 Zdánlivě se jen valime po podložce, ale tělo se fakt mění!!! Po měsíci cvičení zvládám i jiné pohybové aktivity snadněji a konečně se mi u tohoto cvičení přestává hýbat vrchní polovina těla 🤭 To byl u prvních lekcí nadlidský úkol 😂 Děkuji za vás a vaše cvičení ❤️ Opatrujte se 😘

    • Kristýna Karmazínová

      Varu, děkuji moc!!🥰❤️

  7. Kateřina

    Teda UF 🙂 Nějak se mi nedaří udržet rovnováha, a pořád padám dopředu nebo dozadu 🙂 Výchozí pozici mám správnou, ale ten pohyb mi dává zabrat 🙂 Doufám že to natrénuju 🙂 Děkuji za vaši virtuální trpělivost!

    • Kristýna Karmazínová

      děkuji moc, nebojte, to natrénujete, ale je to o břiše. Dodržujte ty pravidla s vtaženým břichem a pánví co nejvíce vertikálně. Když budete cvičit pravidelně, jistě se to zlepší😉

  8. Milu

    Vase videa, Kristynko, ta jsou v mem soukromem reportoaru uz stalici (hlavne vikendy) a jsem moc rada, ze nas provazite touto divnou dobou. I kdyz cviceni kombinuji s rychlou chuzi, nejake kilo navic se urputne drzi🤔 Ale zas tak nevadi … Dulezite je, ze me Vase lekce nabiji a diky nim absolutne neznam bolesti hlavy, krcni patere nebo zad👍Krasne dny👋👋👋

    • Kristýna Karmazínová

      Milusko, moc děkuji za tak pozitivní komentář. Vážím si toho, že Vám mohu zpříjemňovat Váš čas🥰❤️

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat