Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 7:21 minut
- Kategorie: krk
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Pilates je úžasné cvičení, ale při špatné technice může někoho odradit pro bolesti krku a šíje po lekci. V tomto tutoriálu si předvedeme základní chyby při zvedání hrudníku při cvičení. Většina cviků na břicho se cvičí se zvednutou hlavou z podložky, takže je důležité dát pozor na pár věcí, které si v tomto videu vysvětlíme, ať můžete ze svého cvičení získat maximum!
Skvele, bolest sije me take trapi. Z toho , co jste ukazala na videu, mi nejvice pomaha mit ten micek mezi stehny. Tam teprve citim, ze zabiram spravnymi s svaly. Diky moc 🙂
Tak to je super, jsem ráda, že video pomohlo! 🙂
Krásně vysvětleno 🙂 Špatně jsem cvičila a bolel mě z toho krk, teď už vím proč 🙂 Tyhle videa jsou na začátek dokonalý 🙂 Děkuji 🙂