Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchV této lekci budeme cvičit na celé tělo, posílíme hýždě, hamstringy, ale i záda, paže a jemně posílíme střed těla a svaly pánevního dna. Ve videu jsem ve druhém trimestru těhotenství, takže ho určitě můžete vyzkoušet, pokud jste těhotné, nebo po porodu. Nicméně pokud jste před otěhotněním necvičila, nebo se na posílení abdominální oblasti necítíte, tuto část videa přeskočte.
Cvičení v těhotenství nejprve konzultujte se svým lékařem.
Poslouchejte své tělo, necvičte co je vám nepříjemné a odpočívejte kdykoliv potřebujete.
- Stopáž: 22:42 sekund
- Kategorie: CELÉ TĚLO
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Super, super lekce – stejně se mi lehce třesou hýždě😁
V části “ve stoje” jsem si přibrala kilové činky a ruce také dostaly zabrat – lekce perfektní, Kristýnko. Ostatně jako VŽDY 😊 Krásné skoro již letní dny 🙋♀️
Skvělé cvičení jen je pro mě problém uhlídat si záda v kleku s krouživými pohyby nohy,občas mi to asi ujelo a prohýbala jsem se. Na konci cvičení mě trochu záda bolela. Takže si na to asi dát pozor.
Krásné cvičení, jsem moc spokojená. Chválím také kvalitu nahrávky,kdy šum moře je krásně v pozadí a cvičení doplňuje.