V tomto videu si vysvětlíme, co je rozestup břišních svalů (diastáza) a vyzkoušíme si pár jednoduchých Pilates cviků, díky kterým se rozestup může zatáhnout. Pilates tedy nejen svaly posiluje, ale také rehabilituje. Dále se pak dozvíte pár tipů na správné držení těla.

ZDE je článek věnovaný diastáze

Místo pro váš komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

vymazat formulářOdeslat