• Stopáž: 17:38 minut
  • Kategorie: Nohy, dolní polovina těla
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


Video je dostupné pouze předplatitelům.

Pořádná spalovačka zacílená na problematickou partii – vnitřní stehna. U mě je tato partie velice problematická 🙂 proto jsem tuto lekci sestavila tak, aby byla opravdu intenzivní a výsledky se rychle dostavily!

12 Comments
  1. Pája

    Já asi cvičím špatně ale 8:55 nic necítím ani potom ?☹️

    • Kristýna Karmazínová

      v pohodě, to se může stát 🙂 Není pravidlem, že musíme hned něco cítit, kolikrát je to cítit až druhý den. Nicméně zkontroluj, jestli máš nohu protaženou, odlepené spodní koleno i stehno a pohyb v 8.50 jde nahoru opravdu z té meximální pozice (vrchol předchozího kroužku) ještě trochu výš a dej vědět 🙂 Případně přidej kotníkové závaží a ucítíš to na 100% 😀

  2. Janik

    Teda Kristýnko, Vy mi dáváte 😁 to zas zítra nesejdu schody.

    • Kristýna Karmazínová

      To znám! 😂

      • Lenka

        Super cvíčo, cvičím jej už po 2,dnes mi to šlo lépe. Poprvé jsem druhý den stehýnka pěkně cítila 😉

        • Kristýna Karmazínová

          Tak super!! 👏🏻

  3. Tereza

    Tohle cvičení je super, moc mě baví a stehna teda pořádně cítím 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      Díky moc!! Také mám cvičení na vnitřní strany stehen ráda😉

  4. Raduza

    Super cvičení, Kristý. Mám pocit, jako když cvičím prvně v životě, jak mi to dává zabrat . Ale ač cvičím krátce, muž už vidí „vypracované“ břicho, takže za mě pecka a budu určitě pokračovat dál a dál.

    • Kristýna Karmazínová

      tak to je super!!!😍🤩Díky moc!💕

  5. Anet

    Kristýnko, moc děkuji za tohle cvičení. Začínám tenhle týden a strašně si uvědomuji jak mám zkrácené všechny svaly.. zlobím se sama na sebe že jsem to nechala zajít tak daleko, ale těším se že jsem konečně našla něco co mě baví, u čeho vydržím a snad brzy uvidím i zlepšení! Moc děkuji

  6. Veronika

    Toto video se mi moc libi ❤️ Děkuji 🙏

Místo pro váš komentář

Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat