Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchV tomto videu si intenzivně procvičíme zadní stranu stehen a hýždě. Celou dobu budeme v mé oblíbené pozici — shoulder bridge, neboli most na ramenou. Dávejte si pozor, abyste váhu drželi na ramenou, ne na krku, a nezapomínejte stahovat ramena od uší. Dýchejte plynule a užijte si tuto sérii
- Stopáž: 04:31
- Kategorie: DOLNÍ POL.TĚLA
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Rychlovka je prostě rychlovka, ovšem zadek pálil a dost 🤭 Bezva lekce 👋