• Stopáž: 33:10 minut
  • Kategorie: celé tělo
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


High intesity interval training

Video je dostupné pouze předplatitelům.

HIIT = High Intensity Interval Training. Tento trénink jsem sestavila záměrně pro vás, co si chcete zacvičit opravdu intenzivně a zlepšit si tak celkovou kondici. I Pilates se dá cvičit intervalově! A musím říci, že tento trénink dává dost zabrat mě, ale i mužům, co ho zkoušeli. Takže pokud bude pro vás příliš náročný, nezoufejte, časem se to zlomí. Tohle je trénink, který spaluje kalorie! Zkuste si ho zacvičit třikrát týdně a výsledky se jistě dostaví!

13 Comments
  1. Jana

    Zdravím v novém roce a chci poděkovat za masakrální start 🙂 Při lehu na zádech se mi pěkně klepaly nohy a dneska tedy trpím 🙂 Chůze ze schodů a při sedání a zvedání to je tedy síla 🙂 Bolí mě celé tělo!!! Poslední dobou jsem tomu cvičení moc nedávala a tělo pěkně polevilo. Ale opět se ráda vracím a jsem moc ráda, za vaše týdenní plány. Blahopřeji k miminku a přeji hodně zdravíčka celé rodince a spoustu spokojených zákaznic. Janča.

    • Kristýna Karmazínová

      Moc děkuji, Jani!❤️ Haha no tak tohle dobře znám, ale ono se to zlepší – zlepšilo? 🙂 omlouvám se za pozdní odpověď

  2. Jarka

    Super jsem si zacvičila a také se mi teď klepou nohy 😀

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji! To věřím a nemyslete si, také se mi po tomhle cvičení klepou 😀

  3. Martina

    Než jsem si tohle zacvičila, měla jsem za to, že jsou mé břišní svaly celkem v kondici…no bylo to kruté!!! Ale super.
    Po docvičení jsem se ještě celá propocená natáhla na postel, jakože se vydýchám a stalo se něco, co nikdy dřív, já jsem ve vteřině USNULA!!! Byl z toho 20timinutový šlofíček, ale jakože kóma, nicméně potom jako znovuzrozená. Fakt super, děkuji.

    • Kristýna Karmazínová

      😂😂👏🏻 tak to je sranda, díky moc za zpětnou vazbu😘

  4. Hana

    Děkuji moc, super, ale tedy uvidíme co moje tělo bude říkat zítra. Po téměř 2 měsících cvičení vašich videí a téměř vymizení bolesti zad, jsem se rozhodla jít do něčeho akčnějšího… 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      tak doufám, že to bylo ok? Akčnějších videí tu teď bude více😊

  5. Dita Vořechovská

    Skvělé!!!! Díííky 🙂

  6. Martina Lojdová Vrátilová

    Musím teda přiznat, že jsem to celý nedala, při druhém opakování to už nešlo vydržet celou minutu, tak snad příště 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      jasně, s tím se počítá! Alespoň je důvod si zacvičit znovu😅🥰❤️

  7. Milu

    Zabijak, Kristynko😲Vsechny minutovky jsem sice nezvladla, ale i tak jsem si paradne zacvicila😁Pekne Velikonoce (s online pilates💪😊)👋👋

    • Kristýna Karmazínová

      děkuji, Milu!

Místo pro váš komentář

Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat