• Stopáž: 30 minut
  • Kategorie:
  • Celé tělo
  • Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

 

REGISTRACE


full body tradiční

Video je dostupné pouze předplatitelům.

Pilates lekce na podložce na celé tělo plná variací klasických cviků. Tohle cvičení bude výzva a zábava zároveň😉

23 Comments
  1. Pavla

    Skvělé cvičení, některé pasáže pro mě hodně náročné, ale mám ráda výzvy. Takže za mě super. 🙂

    • Kristýna Karmazínová

      Moc děkuju!!🥰

  2. Jana

    Dobrý den Kristýnko:-)

    Super cvičení, po skončení jsem se jen odvalila z podložky a přemlouvala se, abych vůbec vstala:-):-):-) Divím se, že dnes funguji:-)
    Chtěla jsem pochválit jaké prostředí na cvičení vybíráte, moc hezké a příjemné při té námaze:-)
    Mějte se moc krásně Jana

    • Kristýna Karmazínová

      Moc děkuji, Jani! Je, to jsem ráda, snažím se, aby to bylo hezké, i když někdy je to až nebezpečné, při tomhle natáčení mě málem přejel traktor, nějaký práškovač😂😂

    • Bohumila

      Bezva cvičení, díky Kristýnko.

      • Kristýna Karmazínová

        děkuji moc, Bohunko!

  3. Ľubica

    Výborné 👍👍👏

    • Kristýna Karmazínová

      děkuji!!😘

      • Věra

        Super cvičení, po pětidenní pauze vyloženě bodlo 💪, sama sebe překvapují jak po třech měsících fyzička roste. Super!

        • Kristýna Karmazínová

          Super!! 👏🏻👏🏻 Jste šikulka, přesně, pravidelnost se vyplatí na 100% a poznáte to i po pauze😉💕

      • Lenka

        Moc příjemné cvičení, příjemný hlas.
        Začínám znovu po několika letech, tak za mě dřina, ale super dřina 😄
        Děkuji Lenka

  4. Milu

    Zase ta bajecna priroda, Kristynko a cviceni casove i narocnosti tak akorat😁Chvilemi jsem si trosku ulevila (mam bohuzel natazeny sval v rameni, takze jsem opatrna😏), ale je moc pekne jak obmenujete klasicke cviky, byt malickostmi👍 Tak to me moc bavi. Krasne dny

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji, Milu! To jsem ráda, snažím se, aby žádná lekce nebyla stejná😊

  5. Lucie

    Tahle lekce byla moc pěkná. Mám ráda když posilovací cviky kombinujete s protahováním:-) Speciálně na záda i když bych tedy potřebovala i přední stranu stehen:-( Moc hezký cvičení Kristýnko. Neuvažovala jste o natočení třeba hodinové lekce? Klidně bych si to protáhla. Mějte se hezky! Lucka

    • Kristýna Karmazínová

      Děkuji, Lucko!🥰 ano ano, mám to v plánu, mám cvičení i připravené, teď ho jen natočit😅 ale budou delší lekce, slibuji!

  6. Marcela

    Děkuji za bezva lekci. Zjišťuji, že po nucené odmlce ve cvičení moje zatuhlost nezná mezí. Tak snad to do jara rozhýbu!

  7. Radka

    Po týdenní pauze, kdy jsem se vůbec nehejbala, tohle cvičení bodlo. A ta příroda! Moc fajn to bylo. Děkuji!

    • Kristýna Karmazínová

      to jsem ráda, díky moc!🥰

  8. Hanka

    Kristýnko, opět výboré cvičení!
    Měla bych dotaz – při pohybu dolních končetin, kdy se nohy střídavě pohybují shora dolů, např. také u cviku single leg stretch, mi při každém pohybu „křupne“ v kyčelním kloubu, jako by by při každém pohybu kloub zapadl znovu do své jamky. Děje se to ale jen a pouze u levé končetiny. Tento problém jsem registrovala už dříve, když jsem cvičila tabatu, tam jsme ale tak často na zemi necvičily, takže se to dělo jen opravdu občas a nevnímala jsem to jako problém. U pilates nohy posilujeme často a tento pohyb dolní kočetiny směrem dolů je snad v každé lekci. Jak se tomu vyvarovat? Je to normální? Zkoušela jsem i vytočit špičku do strany, ale je to pořád stejné :-(.

    • Kristýna Karmazínová

      Hani, děkuji. Poradím Vám pár věcí, kdyby to nepomohlo, dejte vědět. Zkuste zmenšit rozsah pohybu, potom zkuste spisku naopak otočit lehce dovnitř. Můžete mít lehkou displázii v tyč. kloubu. Kdyby to přetrvávalo a nepomáhalo, možná by bylo fajn, když by na Vás kouknul fyzioterapeut.

      • Hanka

        Kristynko, díky za odpověď. Vyzkouším Vase rady a připadne pak toho fyzioterapeuta. Krásné léto☀️☀️☀️!

        • Kristýna Karmazínová

          Hani, držím palce a dejte vědět!

  9. Radka

    Nejlepší !!! Děkuji!
    R.

Místo pro váš komentář

Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude publikována. Povinná pole jsou označena *

Možná si přejete použít toto: HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Váš komentář bude uveřejněn ihned po schválení.

vymazat formulářOdeslat