Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchSvižná lekce na paže a záda s činkami – nebo můžete vzít i lahve s vodou/cvičit bez pomůcek. Skvěle vyrýsujeme paže a posílíme záda. Lekce je vhodná jako doplněk k jiné lekci, nebo když máte jen 10 minut. Skvělá je i jako rozcvička před jinou lekcí. Pokud chcete vyrýsovat a zpevnit své paže, doporučuji toto a podobná videa (najdete v knihovně) kombinovat 3-4x do týdne
Ve videu používám činky 1 a 2kg
- Stopáž: 10:27
- Kategorie: PAŽE + CELÉ TĚLO
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Dojmy jsou super! Vy jste super 👍
Bezvadná připomínka, že na paže se nesmí zapomínat … Já jen ty kilovky a zapálilo i tak … Moc hezká sestava v krátkém čase .. ☺️
Skvělá lekce, ukládám do oblíbených. Děkuji! 🙂