Do Online Pilates jsem vstoupila v době covidu, když jsem hledala ucelené online cvičení z domova. Potřebovala jsem něco, co zvládnu během polední pauzy a u čeho vydržím. Důležitý pro mě byl také přístup lektorky a atmosféra cvičení – žádné povely typu „makáš málo!“ – ale spíš podpora a klid. Hned od začátku mě oslovila možnost vybírat si náročnost i délku cvičení. Nejprve jsem si zaplatila dvouměsíční členství na zkoušku, a teď už si vždy beru členství roční.
„Cvičení se stalo příjemnou součástí mého dne.“
Co mě opravdu překvapilo? Jak rychle se na cvičení stane člověk závislý! Těším se na každou lekci, která je pestrá, zajímavá a zábavná. Někdy se člověk zasměje, jindy si s láskou zanadává 😊, ale hlavně vypne hlavu. Cvičení mi přináší radost i klid do hektických dní.
„Pilates mi zlepšilo držení těla, flexibilitu i rozsah pohybu.“
Díky pravidelnému cvičení jsem si zlepšila nejen postoj a zpevnila nohy, ale také výrazně zvětšila flexibilitu a rozsah pohybu. Všimla jsem si, jak mi to usnadňuje každodenní život. A jako bonus – z člověka, co nevěřil, že zvládne víc než prepilates verzi, je dnes někdo, kdo s přehledem zacvičí pilku. (Dobře, možná si u toho trošku povzdechnu. 😊)
„Cvičení je můj každodenní rituál – i když není ideální den.“
Dříve jsem brala cvičení jako povinnost, ale dnes je to nedílná a příjemná součást mého dne. Stresující pracovní den? Bolavé nohy po běhu? Probdělá noc s miminkem?Služební cesta do Tokia? I tak si dám aspoň pár cviků. Online Pilates je flexibilní a vždy se přizpůsobí mým potřebám.
„Vybere si opravdu každý!“
Online Pilates doporučuji každému, protože nabízí obrovskou variabilitu. Můžete si vybrat cvičení na protažení po běhu, intenzivní HIIT, jemnou sestavu po porodu, nebo systematický program na konkrétní partii. Stačí jen otevřít dnešní video a začít. Je jedno, jestli máte málo času, bolí vás kolena, nebo doma najdete posilovací gumu, kterou jste roky nepoužili – každý si tu najde to své.
„Nemáte co ztratit, ale můžete hodně získat!“
Pokud váháte, jestli do Online Pilates vstoupit, říkám: Neváhejte! Nemáte co ztratit, ale získáte klid, radost z pohybu a cvičení, které vás bude bavit.